|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-09-06, 21:36
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
6-7 ארוחות ביום זה מוגזם פעם הייתי אוכל ככה, ובלי לשים לב הבנתי שאין לי חיים
כל מה שהייתי עושה בכל הזמן הפנוי שלי זה להכין לעצמי אוכל ולאכול אותו ואז ללכת לשירותים לקרוא עיתון ולהחזיר את מה שאכלתי לאדמה מי שעובד בכלל זה בלתי אפשרי לאכול כל 3 שעות... ועוד כשהבנו שזה ממש לא תורם לשום דבר... הכי טוב לאכול 4-5 ארוחות ככה, כל 4וחצי שעות זה יותר הגיוני וניתן לשלב בסדר היום.
__________________
 Light Weight Baby Light Weight |
|
|
תצוגה בשכבות