|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-10-10, 12:32
|
#1 |
|
Banned
|
יום עצימות - טקסס , 170 דדליפט
דדליפט 170:
סקוואט HB -152.5: שיא בשניהם. נערך לאחרונה על ידי קפטן שלד, 21-10-10 בשעה 14:11. |
|
|
|
21-10-10, 13:33
|
#2 |
|
משתמש רגיל
|
הסרטונים לא עובד כפרה, תתן לינק נורמלי - יצא לך לינק כפול
עריכה: סידרתי לך - שים לב כשאתה שם לינק ליוטיוב תשים רק את מה שמופיע אחרי ה = החזרה האחרונה בדדליפט - פסול, הסקוואט וה2 חזרות ראשונות בדדליפט סבבה. מזל טוב.
__________________
חדר כושר נערך לאחרונה על ידי קפטן שלד, 21-10-10 בשעה 14:12. |
|
|
|
|
21-10-10, 15:09
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
^מה שהוא אמר
מה הזקן הזה רוצה?
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
21-10-10, 15:22
|
#4 |
|
Banned
|
כל הכבוד ביתריסט!
|
|
|
|
|
21-10-10, 15:26
|
#5 |
|
Banned
|
הוא לא רצה כלום.. הוא שמר עליי
תודה. |
|
|
|
|
21-10-10, 16:29
|
#6 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
סתם מעניין אותי למה החזרה האחרונה בדדליפט פסולה? אני מבין מה לא בסדר אבל מה ההסבר הטכני.
וסחטיין על המשקלים אוטוטו אצלי
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
21-10-10, 16:37
|
#7 |
|
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
יפה מאוד. כמה אתה שוקל הוד בילדריותך ?
|
|
|
|
|
21-10-10, 16:39
|
#8 | |
|
Banned
|
ציטוט:
כמו למשל המוט חייב לעלות בלי לחזור למטה אסור לעצור על הבירכיים אסור לזרוק את המוט |
|
|
|
|
|
21-10-10, 16:43
|
#10 |
|
הרב הראשי לישראלבודי
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 292
גיל:: 30
עוסק ב:: מחשבים ותקשורת - Compu-lab.co.il
|
בס"ד
יפה מאוד !!!
__________________
|
|
|
|
|
21-10-10, 16:43
|
#11 | |
|
Banned
|
ציטוט:
חשבתי שתגיד שקוראים לזה הארדקור  |
|
|
|
|
|
21-10-10, 16:46
|
#13 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
21-10-10, 22:41
|
#14 | |
|
Banned
|
ציטוט:
דרך אגב אין שום דבר רע בלזרוק את המוט בחזרה האחרונה. |
|
|
|
|
|
21-10-10, 22:59
|
#15 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אני עושה את זה לפעמים.
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
21-10-10, 23:08
|
#16 |
|
Banned
|
יפה.
תמסור ד"ש לניב משימי. |
|
|
|
|
21-10-10, 23:16
|
#17 |
|
Banned
|
כן הוא אמר לי שהוא חבר שלך.. לפחות הכנסת לו קצת שכל בקשר לאימונים
|
|
|
|
|
21-10-10, 23:17
|
#18 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אבל כשזורקים את המוט לא מחשיבים את החזרה, ככה אמרו בפורום השני  |
|
|
|
|
|
21-10-10, 23:19
|
#19 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 אבל הוא עדיין עושה רבעים ומתעקש לעלות במשקל.הוא שבוע ראשון מתחיל ב90 ומעלה ב5 קילו כל אימון, אחרי שבועיים אני נותן לו בראש שהוא לא שובר והוא יורד חזרה ל90 ככה כבר 3 פעמים חח |
|
|
|
|
|
21-10-10, 23:34
|
#20 |
|
Banned
|
דווקא באימון האחרון שראיתי אותו הוא ירד מספיק, הבירכיים שלו גלשו והוא לא סגור אם הוא עושה hb או lb חוץ מזה הסקוואט די סביר, נראה לי זה היה כבר איזה 105, יש לו פוטנציאל להגיע למשקלים יפים
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עצימות/אוכל | מרציאנו | אימונים | 5 | 12-11-09 18:59 |
| נפח+עצימות+תדירות | ג'קי בן סימון | אימונים | 17 | 16-08-09 11:57 |
| דדליפט רומני וסטיף דדליפט= אותו תרגיל? | Big_Hand | אימונים | 5 | 17-06-09 17:22 |
| תדירות נגד עצימות | Snacks | אימונים | 5 | 26-07-08 16:35 |
| שאלה על עצימות של אימון | Moshe | אימונים | 3 | 01-01-07 23:40 |
תצוגה לינארית
