|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-05-13, 12:39
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Jan 2013
הודעות: 24
כללי:: סטודנט ''בשיאים'' אוניברסיטת ת''א
גיל:: 23
|
כשאתה עושה אירובי לא לעבוד בעצימות גבוהה מדי כי אחרת הגוף פונה למאגרי הפחמימה בתור אנרגיה ובחיטוב גם ככה אין הרבה פחמימה וזה עלול לגרום לפרק שריר
תעשה אימון אירובי מתון עד בינוני לאורך זמן של 45 ד' עד שעה הגוף משתמש בשומן בתור אנרגיה וזה מה שאתה צריך |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תקופת חיטוב, רוצה לשמר כמה שיותר את מסת השריר וכמה שפחות לאבד מסת שריר.. | matan02 | תזונה ותוספים | 14 | 24-03-13 12:12 |
| חיטוב ועלייה במסת שריר בו זמנית | Olonstake32 | פיתוח גוף-כללי | 5 | 19-12-12 00:04 |
| מה לעשות כדי לפרק כמה שפחות שריר?! | menahem470 | פיתוח גוף-כללי | 7 | 13-07-11 22:35 |
| עליה ניכרת במסת שריר והעמסת פחמימות בחיטוב | HallucinogeN | תזונה ותוספים | 12 | 21-09-08 19:45 |
| זקוק לכמה טיפים לעלייה נקייה כמה שאפשר | look | תזונה ותוספים | 9 | 23-01-08 23:55 |
תצוגה עם הדגמה
