השמנה מוזרה אחרי אימונים

Darki · 12-04-13, 18:43

היי חברה.אני בן 22 גובה 1.70 משקל 64 .אני מתאמן כבר חודשיים וחצי על פי תוכנית שקיבלתי בחדר כושר ,מקפיד על מה שניתן לי ואפילו מוסיף מדי פעם תרגילים.יש שיפור עצום וניכר בהרבה שרירים-לדוגמא חזה,יד קדמית,4 ראשי ושרירי גב,רואים תוצאות בקיצור.דבר אחד מאוד מפריע לי,משום מה גדלה לי מן כרס קטנה כזאת שאף פעם לא הייתה לי (למרות שהיא לא נוזלית כזאת ) .יש לציין שאני אוכל הרבה יותר ממה שאכלתי פעם והעלתי 5 קילו (הייתי שוקל 59).למישהו יש הסבר לתופעה ואיך מטפלים בה?

**alpha** · 12-04-13, 20:47

תעבוד עם תפריט צמוד יותר ככה שלא תעלה סתם ב% שומן

the raccoon · 13-04-13, 00:13

בחיים לא שמעתי על תופעה כזאת . תלך לבדיקות רפואיות יש מצב אתה חייזר

Pamidor · 13-04-13, 13:28

אני לא חושב שלעולם המדע יש הסבר לזה. יש מצב אתה מוטציה גנטית אחי???

nesiha · 13-04-13, 16:46

אם היית אוכל טונה אחרי אימון במלתחות היית יכול למנוע את זה

returnix · 06-05-13, 16:33

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחח הפורום הכי טוב בארץ!!!

sgenkoro · 20-05-13, 22:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי darki

היי חברה.אני בן 22 גובה 1.70 משקל 64 .אני מתאמן כבר חודשיים וחצי על פי תוכנית שקיבלתי בחדר כושר ,מקפיד על מה שניתן לי ואפילו מוסיף מדי פעם תרגילים.יש שיפור עצום וניכר בהרבה שרירים-לדוגמא חזה,יד קדמית,4 ראשי ושרירי גב,רואים תוצאות בקיצור.דבר אחד מאוד מפריע לי,משום מה גדלה לי מן כרס קטנה כזאת שאף פעם לא הייתה לי (למרות שהיא לא נוזלית כזאת ) .יש לציין שאני אוכל הרבה יותר ממה שאכלתי פעם והעלתי 5 קילו (הייתי שוקל 59).למישהו יש הסבר לתופעה ואיך מטפלים בה?

מוזר שזה קרה תוך זמן קצר כזה, אם אתה מתאמן עם משקולות ולא עושה אירובי ולא מוריד אחוזי שומן, גוף יכול להתחיל לרכז כל השומן באיזור הבטן

gorneo1 · 20-05-13, 22:58

ועכשיו בנימה שבאמת תעזור לילד.
אתה בשלב שנקרא מאסה גבר. אתה מתאמן, והעיקר אוכל הרבה יותר. אתה גדל, מן הסתם שלא תגדל נקי, משמע תעלה אחוז שומן תוך כדי, משם הכרס. תשמור על לעלות כמה שיותר נקי ובחיטוב תוריד את הכרס אין לך מה לדאוג.

בהצלחה

12-04-13, 18:43	#1
Darki חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Apr 2013 צפה באלבומי התמונות של Darki הודעות: 0	השמנה מוזרה אחרי אימונים היי חברה.אני בן 22 גובה 1.70 משקל 64 .אני מתאמן כבר חודשיים וחצי על פי תוכנית שקיבלתי בחדר כושר ,מקפיד על מה שניתן לי ואפילו מוסיף מדי פעם תרגילים.יש שיפור עצום וניכר בהרבה שרירים-לדוגמא חזה,יד קדמית,4 ראשי ושרירי גב,רואים תוצאות בקיצור.דבר אחד מאוד מפריע לי,משום מה גדלה לי מן כרס קטנה כזאת שאף פעם לא הייתה לי (למרות שהיא לא נוזלית כזאת ) .יש לציין שאני אוכל הרבה יותר ממה שאכלתי פעם והעלתי 5 קילו (הייתי שוקל 59).למישהו יש הסבר לתופעה ואיך מטפלים בה?

13-04-13, 00:13	#3
the raccoon חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2012 צפה באלבומי התמונות של the raccoon הודעות: 1,218 גיל:: 23 חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת	בחיים לא שמעתי על תופעה כזאת . תלך לבדיקות רפואיות יש מצב אתה חייזר __________________ וויליק וויליק דוץ

20-05-13, 22:58	#8
gorneo1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2012 צפה באלבומי התמונות של gorneo1 הודעות: 1,329 כללי:: אור גיל:: 25 עוסק ב:: פרטי חדר כושר: נאוטילוס	ועכשיו בנימה שבאמת תעזור לילד. אתה בשלב שנקרא מאסה גבר. אתה מתאמן, והעיקר אוכל הרבה יותר. אתה גדל, מן הסתם שלא תגדל נקי, משמע תעלה אחוז שומן תוך כדי, משם הכרס. תשמור על לעלות כמה שיותר נקי ובחיטוב תוריד את הכרס אין לך מה לדאוג. בהצלחה __________________ "]" "Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
הבעיה הכי מוזרה באור פנים אחרי אימון xd	harder	פורום אימוני כוח	7	05-03-11 13:48
תוחושה מוזרה בידיים אחרי אימון	Granted	פציעות ספורט	5	02-06-10 11:46
ארוחה אחרי אימון - מוזרה	paruz	תזונה ותוספים	7	27-02-10 19:18
תוכנית אימונים מוזרה מאוד	trhetrhe	אימונים	17	06-04-09 22:55
תכנית אימונים מוזרה =\	trx--->sus	אימונים	14	16-10-08 15:26

12-04-13, 20:47	#2
alpha Banned תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של alpha הודעות: 1,288	תעבוד עם תפריט צמוד יותר ככה שלא תעלה סתם ב% שומן

13-04-13, 13:28	#4
Pamidor חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2012 צפה באלבומי התמונות של Pamidor הודעות: 153 כללי:: יום טוב. בי.	אני לא חושב שלעולם המדע יש הסבר לזה. יש מצב אתה מוטציה גנטית אחי???

13-04-13, 16:46	#5
nesiha חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של nesiha הודעות: 391 גיל:: 23	אם היית אוכל טונה אחרי אימון במלתחות היית יכול למנוע את זה

06-05-13, 16:33	#6
returnix חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2012 צפה באלבומי התמונות של returnix הודעות: 142	חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחח הפורום הכי טוב בארץ!!!