דדליפט ומתקן מוטות. שאלות.

saar1320 · 24-04-13, 07:46

אהלן השאלה שלי לגבי דדליפט זה האם צריך לשים את הידיים לסירוגין או רגיל ? כלומר האם יד אחת צריכה להיות קדימה ואחת אחורה או ששתיהן קדימה ?

לגבי המכשיר, יש לנו מוט במכון הבעיה היא שהוא נעול, כלומר יכול לעלות ולרדת ואי אפשר להוציא אותו.
עכשיו מבחינתי זה מעולה כי זה גם פחות מסוכן. השאלה היא אם יש הבדל בין לעשות את זה חופשי או כמו שזה ?

תודה רבה !!

saar1320 · 27-04-13, 17:08

הקפצה.

אופטימוס_פריים · 27-04-13, 17:35

1.אחיזה "לסירוגין" הרבה יותר חזקה, באחיזה כזאת יש פחות סיכוי שהאמות יכשילו אותך מלהרים עוד משקל.
2.אל תעשה דד-ליפט במתקן הזה.

24-04-13, 07:46	#1
saar1320 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Mar 2011 צפה באלבומי התמונות של saar1320 הודעות: 19	דדליפט ומתקן מוטות. שאלות. אהלן השאלה שלי לגבי דדליפט זה האם צריך לשים את הידיים לסירוגין או רגיל ? כלומר האם יד אחת צריכה להיות קדימה ואחת אחורה או ששתיהן קדימה ? לגבי המכשיר, יש לנו מוט במכון הבעיה היא שהוא נעול, כלומר יכול לעלות ולרדת ואי אפשר להוציא אותו. עכשיו מבחינתי זה מעולה כי זה גם פחות מסוכן. השאלה היא אם יש הבדל בין לעשות את זה חופשי או כמו שזה ? תודה רבה !!

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
(שאלות) דדליפט עם מוט w	מתאמן מתחיל2010	אימונים	2	25-05-10 23:38
שאלות על דדליפט, בנט אובר.. דחוף	SaharKazes	אימונים	2	07-07-09 00:11
כמה שאלות על דדליפט בתוכנית 5x5	to2005	אימונים	8	18-01-09 22:36
משקל מוטות	dor_dru	אימונים	14	12-01-09 16:54
שאלות: דדליפט, מיליטרי.	xdrunkshadow	אימונים	22	16-08-08 01:19

27-04-13, 17:08	#2
saar1320 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Mar 2011 צפה באלבומי התמונות של saar1320 הודעות: 19	הקפצה.

27-04-13, 17:35	#3
אופטימוס_פריים חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של אופטימוס_פריים הודעות: 229	1.אחיזה "לסירוגין" הרבה יותר חזקה, באחיזה כזאת יש פחות סיכוי שהאמות יכשילו אותך מלהרים עוד משקל. 2.אל תעשה דד-ליפט במתקן הזה.