|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-04-10, 21:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חוות דעת על התפריט חיטוב
בשר עוף (חזה) מבושל 150 גרם
קוטג` 3% 250 גרם טונה במים (משומר) 120 גרם יוגורט 1.5% 150 גרם יוגורט 1.5% 150 גרם לחם חיטה מלאה 4 פרוסות אורז לבן מבושל כוס אורז עגבניות עגבניה בינונית 0.3 גרם שומן הסר עגבניות עגבניה בינונית מלפפון מלפפון בינוני מלפפון מלפפון בינוני חביתה 100 גרם קורנפלקס כוס תמרים לחים עם גרעין תמר בינוני תמרים לחים עם גרעין תמר בינוני שקדים סה"כ קלוריות: 1581 קלוריות סה"כ חלבון: 148.9 גרם סה"כ שומן: 32.9 גרם סה"כ פחמימות: 169 גרם סה"כ כולסטרול: 503 מ"ג סה"כ סיבים תזונתיים: 9 גרם +120 קלוריות מהאבקה {24 גרם חלבון}-זה השלב השני של החיטוב זה אחרי עוד קיצוץ בפחמימות |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חוות דעת על התפריט חיטוב | xxedeN | תזונה ותוספים | 3 | 10-03-10 16:21 |
| שלום לכולם צריך חוות דעת על התפריט חיטוב שלי | יניב ברזילאי | תזונה ותוספים | 9 | 11-05-09 18:20 |
| מבקש חוות דעת על התפריט שלי | dan1919 | תזונה ותוספים | 2 | 21-11-08 14:39 |
| מתחיל מחר חיטוב - תנו חוות דעת על התפריט. | דור דהאן :) | תזונה ותוספים | 10 | 20-09-08 22:54 |
| חוות דעת | התפריט שלי | Roei | תזונה ותוספים | 0 | 26-07-07 23:17 |
תצוגה בשכבות