|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-10-07, 14:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
המלצות שלכם לשימוש במונו
טוב קיבלתי את המונו ברוך השם, עכשיו המלצות כלשהם שלכם \ תופעות לוואי שהיו \ חוויתם, וכל מיני כאלה (ברצינות) יתקבלו בברכה.
|
|
|
|
17-10-07, 14:17
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ההמלצה שלי- 10 גרם ביום אימון (5 גרם לפני ו5 גרם אחרי).
ביום ללא אימון 5 גרם. אין תופעות לוואי. בהצלחה.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
17-10-07, 14:19
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לאחר כמה זמן הורגש שינוי? |
|
|
|
|
|
17-10-07, 14:21
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני במונו הרגשתי לאחר כשבוע אולי טיפונת יותר.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
17-10-07, 14:25
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
על כמה ליטר מים היית ביום?
|
|
|
|
|
17-10-07, 14:30
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
הייתי דואג לשתות כמות יפה של מים בהלך כל היום תמיד, ככה אני תמיד ללא קשר לקריאטין, לא התאמתי כמות ספציפית של מים לתוסף, וגם לא הרגשתי צמא או משהו מיוחד.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
