|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-08-07, 22:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עייפות לפני אימון
בתקופה האחרונה אני מגיע לאימונים עייף,אין לי מושג למה זה קורה.
היו תקופות הייתי מגיע כמו שור מה יכול לגרום לתופעה הזאת. אני לא עובד פיזית בעבודה אלה מול מחשב.
__________________
|
|
|
|
05-08-07, 22:57
|
#2 |
|
מושעה
|
באיזה שעה אתה הולך לתאמן?אתה שותה מספיק מיים? אתה עייף רק באימון או כל היום?
*אולי זה ביגלל החום המזדיין הזה כוס אמק...מצבי רוח משתנים..אין חשק לאתמן לפעמים..למרות שאני ברגע שניכנס לחדר כושר הופך לפאנטר. |
|
|
|
|
05-08-07, 23:18
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אחי תנסה לשתות קפאין אוו דברים מקפיצי אינסולין לפני האימון....אוו סוכר ענבים כף אוטו קפאין כפית של קפה שחור תנסה וזה יעורר אותך לפניי המכון כמובן שתיית מים חשובהה (יכול להיות שאתה מיובש) :):):):) או שאתה עייף בגגלל שאתה בא למכון ואתה אומר לעצמך פאק עוד אימון מעצבןןן
|
|
|
|
|
06-08-07, 00:29
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אולי בגלל החום. גם אני בזמן האחרון מפהק באמצע הדד ליפט, ולפעמים יש גם תחושת חולשה לאורך האימון.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
