|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-06-08, 18:43
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
איזה גיינר כדאי לי לבחור?
שלום, אני בן 17, 1.93 מטר, 74 ק"ג, מבנה גוף צר מאוד, מטרה: עלייה במסה, אוכל הרבה(:
איזה גיינר אתם ממליצים לי לקנות? לפי מה שקראתי אני צריך משהו בסביבות היחס של 1:3 לטובת הפחמימות. אני צריך גיינר טוב (בהתחשב במחיר שיהיה מוצדק). יש לכם המלצה? |
|
|
|
07-06-08, 19:13
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אתה די מזכיר אותי בנתונים חחח... רק שלי יש קצת יותר נטיעה להשמנה ואני לא אוכל הרבה D:
לנושא: לא חסרים גיינרים מעולים, יש לך מבחר באתר של ישראל-בודי כמובן. אם אתה רוצה המלצא (מחיר גבוה אבל הספקה ענקית) http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1 |
|
|
|
|
07-06-08, 22:14
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
סתם שאלה..
מה כל כך טוב באבקה הזאת? חוץ מזה, זה בסביבות יחס של 1:1.5 |
|
|
|
|
07-06-08, 22:31
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
הוספה: אני בסביבות 16% שומן
|
|
|
|
תצוגה לינארית
