|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-04-11, 12:33 | #1 |
חבר פעיל
|
שילוב בין ריצה לבין מסה
תגידו אם למשל אני ספורטאי על דופק 60 ... אני אשמור על כושר ואעלה רק מסת שריר נטו האם בגלל שגודל השריר הדופק שלי יעלה ? או דווקא ירד כי אז הוא ישרוף יותרש ומן ?
|
08-04-11, 12:57 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
תהיה יותר מובן בשאלות שלך.שעולים במשקל ולא שתי קילו אז גם הדופק עולה כי יותר קשה לו לעבוד על מאסה יותר גדולה ומה קשור שהוא ירד כי הוא שורף יותר שומן? וגם מה זה קשור שאתה תעלה מסת שריר נטו בגלל שהדופק שלך נמוך.
|
08-04-11, 14:02 | #3 |
חבר פעיל
|
שאלתי איפה הלב מתאמץ לספק יותר דם לשומן או לשריר ?
כאילו אם למשל אני שוקל 60 על 12 אחוז שומן ... אני אתאמן והשרירים שלי יגדלו ולכן הם ישרפו יותר שומן ואז אני ארד למשל ל8 אחוז שומן אך אשאר על 60 קילו . האם במצב הזה הדופק יהיה נמוך מהמצב של ה12 אחוז שומן ? |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
מאמר|ריצה כמעט ולא מורידה קלוריות. השוואה עם ריצה בממאסה | zvika_zzz | אימונים | 7 | 19-10-10 15:38 |
שילוב ריצה בסוף האימון | Handlebars | אימונים | 7 | 12-08-10 09:58 |
שילוב ריצה ומסה. | SIMAO | פיתוח גוף-כללי | 4 | 27-05-09 17:33 |
שילוב בין קריאטין מונו לבין ואסיב | CriminaL | תזונה ותוספים | 1 | 21-03-08 15:23 |
ריצה גורמת לאין אונות. | OMRI-TURBO | פיתוח גוף-כללי | 45 | 12-12-06 01:22 |