שרשור המתכונים הרישמי

[שי345]

המתכון שלי לש"ש כולכם חייבים לנסות!!! תגובות בבקשה אחרי טעימה

מצרכים (תקצצו בכמויות אם יותר מדי חלבון\פחמימות בשבילכם)

400 מ"ל חלב 1%-0%
200 ג"ר ש"ש
חצי כף דבש
3\4 סקופ מי גבינה אופטימום (וניל\שוקולד) - 18 גרם חלבון
בננה

הוראות הכנה:
שוקלים את הש"ש
מודדים את כמות החלב
מרסקים את הבננות לחתיכות בינוניות

מערבבים הכל בקערה, והנה קיבלתם מעדן!

יאללה לאכול sbb4 sbb2

[דימה]

גלילות עוף - מעולה להרשים בחורות וכארוחה עיקרית

6 חזה עוף, חתוחות כמו לשניצל
200 גר פירות יבשים (מישמש יוצא מעולה)
כמה עלי בזיליקום טרי
אגוזי מלך (לפי הטעם)

רוטב:
חצי כוס דבש טהור
6 שיני שום
2 עלי בזיליקום

מערבבים את הפירות/אגוזים/בזיליקום (קצוצים דק כמובן)
מגלגלים לתוך החזה עוף, נועצים בקיסם שיניים שלא יתפרק
ומניחים בתבנית אפיה

מכניסים את מרכיבי הרוטב לפנג'אן או סתם סיר קטן ומביאים לרטיחה
מוזגים על העוף המגולגל
מכניסים לתנור מחומם ל- 190 מעלות ל- 40 דקות.
מדי פעם פותחים התנור ומוזגים (זהירות, זה חם!) את הרוטב על הבשר שלא יתייבש.



נשמע מורכב אבל זה ממש פשות ונראה מדהים (להוציא את הקיסם לפני שמגישים)
בהצלחה

[trhetrhe]

Originally posted by dando@2005-11-9 13:06
לא ביג דיל אבל הנה איזה 'מתכון'[אם אפשר לקרוא לזה ככה]איך להפוך טונה במים לממש טעימה.
2 עגבניות
אחד טונה במים[קופסת שימורים]
1 לימון
איזה מין תבלין קצת חריף או זעתר נראה לי גם יילך.
מלח ופלפל[או בקיצור,פילפח]

לחתוך את העגבניות,לשים ת'טונה,לרוקן את המיץ של הלימונים אל תוך הקערה עם העגבניות והטונה,לשים את התבלין והפילפח לפי הטעם.וזהו ממש יוצא טעים ודיי מהיר הכנה,אז די לבכות על איך שטונה במים לא טעימה.

ניסיתי את המתכון הזה, ולדעתי מספיק עגבנייה אחת. שתי עגבניות זה יותר מדי.
בקושי גמרתי את זה!!!!!!

[Hodaya*L*]

כריך החלומות:

מצרכים:
3-4 עליי ביבי.
סוג של לחם- ג'פטה/בגאט/פיתה/לחם קל.
בצל חתוך לטבעות/בצל ירוק.
כל גבינות עזים שבא לכם.
רוטב פסטו.
עגבניה/עגבניות שרי חתוכות.
מלפלפון חמוץ.

לוקחים את הלחם ומורחים עליו את הפסטו.
מורחים את הגבינות.
מניחים את הבצל ואת העגבניה והעלי בייבי.
ואת המלפפון החמוץ החתוך.

(כמובן שעל העגבינה צריך לשים מלח)

והרי לכם סנדוויץ טעים ומזין.

למתכון דיאטתי ניתן להשתמש בגבינות רזות ולחם קל. הטעם נהדר.

[powah!]

יש למישהו עוד מתכון טוב לטונה במים? יש לזה טעם פשוט נורא, ואת המתכון הקודם לא כ"כ אהבתי

[trhetrhe]

Originally posted by powah!@2005-11-14 00:27
יש למישהו עוד מתכון טוב לטונה במים? יש לזה טעם פשוט נורא, ואת המתכון הקודם לא כ"כ אהבתי

עוד דרך להפוך את הטונה במים לטעימה יותר......
תקחו טונה ושתי ביצים תערבבו, ותבשלו זה יוצא אחלה!!!!!

[דימה]

תוסיף לטונה עירית קצוצה דק, טיפה שמן זית ופילפל שחור - משפר פלאים את הטעם.
בתאבון

[powah!]

תודה לשניכם, אני אנסה

[Yoggie]

אני מציע לכם לחפש טונה Solid White זה סוג אחר של טונה שנמכר אצלי בארה"ב היא במים והטעם שונה לגמרי ממה שאתם מכירים - נתחים שלמים של טונה לבנה. פשוט מעולה!

[שי345]

אנחנו חיים בארץ לא בארצות הברית

[dando]

Originally posted by trhetrhe+2005-11-13 21:45--></div><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td>QUOTE (trhetrhe @ 2005-11-13 21:45)</td></tr><tr><td id='QUOTE'> <!--QuoteBegin-dando@2005-11-9 13:06
לא ביג דיל אבל הנה איזה 'מתכון'[אם אפשר לקרוא לזה ככה]איך להפוך טונה במים לממש טעימה.
2 עגבניות
אחד טונה במים[קופסת שימורים]
1 לימון
איזה מין תבלין קצת חריף או זעתר נראה לי גם יילך.
מלח ופלפל[או בקיצור,פילפח]

לחתוך את העגבניות,לשים ת'טונה,לרוקן את המיץ של הלימונים אל תוך הקערה עם העגבניות והטונה,לשים את התבלין והפילפח לפי הטעם.וזהו ממש יוצא טעים ודיי מהיר הכנה,אז די לבכות על איך שטונה במים לא טעימה.

ניסיתי את המתכון הזה, ולדעתי מספיק עגבנייה אחת. שתי עגבניות זה יותר מדי.
בקושי גמרתי את זה!!!!!! [/b][/quote]
וואלק אז אתה ילד אחושלוקי
כולה עגבניה.

[matanb]

יוגי אתה פשוט תותח!!!!!!! השניה סיימתי לאכול לזניה מעשי ידי לפי המתכון שלך ואני חייב להגיד לך שהיה טעים בטירוף!!!!!!

[שי345]

נשמע מגעיל - לזניה דיאטתית, אם כבר תעשו צ'יט תאכלו את הדבר האמיתי!

[matanb]

שי תאמין לי שאתה לא יודע איך אתה טועה... תראה כל אחד אוהב דברים שונים אין מה לעשות, אבל אני חייב להודות שניסיתי את המתכון של יוגי ונהנתי מכל ביס.

בקיצור כל מי שששומר על תזונה טובה אני ממליץ בחום לנסות את המתכון.

[Avi]

הנה סלט שאני אוכל לפני השינה. תגובות ייתקבלו בברכה.
אני חותך גזר, עגבנייה ומלפפון ושם בקערה. מוסיף טונה, גבינת פיראוס 5% חתוכה, וזיתים יוונים. מערבבב, מוסיף לימון סחוט, שמן זית, ומלח. מערבב שוב. ואוכל.
מה אומרים? זה בסדר?

[דראגו]

הפורום פה מה זה מסובך ממש לא נוח הישן יותר יעיל
בכל מקרה קבלו מתכון יעיל
שתי כוסות חלב +4 כפות שיבולת שועל +כפית דבש+2 כפות טחינה גולמית
אחלה משקה בריא
בקשר לכמויות תחלקו חופשי sbb8

[Ori_D]

יוגורט:
קודם כל את כל מה שאני אומר מומלץ להעביר את היוגורט לצלחת עמוקה.

1. להוסיף קצת חלב כבר עושה לו טעם מצויין, גרנולה, אפשר לקחת בננה לחתוך אותה לעיגולים ולערבב יוצא אחלה דבר.
צריך לנסות עם חלב בננה/וניל/תות, בבית שלי אנחנו לא קונים את הדברים האלה אבל שמישהו ינסה ויגיד לי.

2. לוקחים שוקו יטבתה משפריצים כמות לפי כמה שנראה לכם מערבבים, עד שיהיה צבע אחיד ואז מוסיפים גרנולה, מעדן של מלכים!
כמובן כדאי לנסות שוקו בכל מיני טעמים תנסו ותגידו לי.

[amir harduf]

טונה במים
2 ביצים אחת בלי חלמון
מלפפון, תירס, כרוב סגול(למי שבא)
1 כפית שמן זית
1 כפית חרדל\חרדל גרגירים

ניסיתי גם לעשות טונה עם ביצה תירס ואפונה ויצא נחמד אבל לא יותר מידי

[victor]

הנה שני מתכונים "חזקים ביותר" :

1 סלט טונה - טונה במים, ביצה קשה מגורדת בפומפיה, בצל קצוץ, כוסברה קצוצה , 2 כפות שמן זית ואפשר להוסיף קצת בולגרית מגורדת - אין צורך בתבלינים זה יוצא פשוט מעדן !!!!


2 חזה הודו צלוי- לוכחיח חזה הודו שלם וטרי (לא קפוא) פורסים לשניצלים בגודל רצוי ושוטפים. בכלי עמוק מכינים מרינדה - שמן זית 40 מ'ל מיץ לימון 25 מ'ל ו2 כפיות חרדל (דיג'ון) מערבבים הכל וטובלים את הבשר בפנים ולמקרר. בכל פעם שעולה ברעב מוצאים כמה חתיכות ומתגנים במחבת גריל( למי שיש) ואפשר גם ברגיל בלי שמן... מעדןןןןןן!

[דרוזי]

חברים עזבו אותכם ... מי שרוצה לגדול (אחרי שהוא מגיע לשיא) טבעי .. זה כמעט בלתי אפשרי!

הכי טוב לקחת אבקה טבעית קיאטין מי חלבון משהוא כזה אחרי שאתה מגיע לשיא שלך !

את האמת אני בן 14 אני כבר הגעתי לשיא אבל אני לא רוצה שום דבר אני גודל בלי אבקות בלי כלום אבל אני אוכל חזק ![size=14]