|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-10-11, 01:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מפצל נוסף מצטרף לציר הרשע
Mark Rippetoe - Starting Strengh
A: Squat 3X5 Bench Press 3X5 Deadlift 1X5 B: Squat 3X5 Military Press 3X5 Pullups 3X5 3 אימונים בשבוע: AXBXAXX, BXAXBXX יום אחרון בשבוע אני כנראה אפרגן בפמפומי בייספס-טרייספס French Press 2X8-10 + Barbell Curl  |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עוד מפצל התקפל | לוג ss של טייני. | טייני | פורום לוגים | 245 | 02-02-13 20:10 |
| איש הפיצולים מצטרף לציר הרשע | Scylla | פורום לוגים | 653 | 22-05-11 23:53 |
| האם ניתן לפצל אימון? | john. | אימונים | 2 | 28-11-08 07:29 |
| מייל שקיבלתי- מכתב להמן הרשע. | Shir =] | פיתוח גוף-כללי | 5 | 24-03-08 19:42 |
| מצטרף למעגל המתאמנים הביתיים | blinki | אימונים | 14 | 30-08-07 19:59 |
תצוגה בשכבות