|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-04-07, 12:11
|
#1 |
|
Banned
|
קוטג' Vs פיראוס צפתית
פיראוס צפתית 0.5% שומן (לעומת קוטג' 0.5% שומן)
קטלני , טעם נחמד מאוד עדיף מקוטג' ב-ה-ר-ב-ה אבל גם הנתרן בהתאם , יש מלא נתרן כי זו גבינה מלוחה מין הסתם , ערכים תזונתיים: קלוריות 90 חלבון 18.5 !! פחמימה 4.7 שומן 0.5 רווי 0.3 נתרן 920 !! סידן 350 מ"ג :] בכמה מילים , בקופסה יש 200 גרם אתם מקבלים 37 גרם חלבון מקופסה אחת שזה דיי הרבה למוצר גבינה הנתרן זו הבעיה מקופסה שלמה מקבלים כ1800 מ"ג נתרן , בקופסת קוטג' יש "רק" 1000 מ"ג נתרן היחס דיי גבוה אבל שוב נזכיר שהצפתית מלוחה וזה מוסיף המון לטעם.. לדעתי שווה לתת צ'אנס להכניס אותה לתפריט חיטוב המחיר לא יעשה לכם ממש טוב .. , עולה 10.50 לעומת הקוטג' 5.50 למי שאין בעיה עם זה אז שיהנה....  |
|
|
|
21-04-07, 12:32
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
נשמע מעולה שווה בדיקה גם אהבתי את כמות הסידן המכובדת פי ארבע מהקוטג תודה
|
|
|
|
|
21-04-07, 12:32
|
#3 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
אני אישית לא אוהב גבינות, אבל המחיר של זה לא עושה לי טוב
|
|
|
|
|
21-04-07, 12:47
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
את נורמאלי ?איך אפשר לאכול 100 גרם פיראוס ?חוץ מזה שיש לזה טעם של גומי וזה פי 2 יותר יקר......
|
|
|
|
|
21-04-07, 12:50
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
מה יעני זה הרבה או קטע שזה מגעיל? זה פי 400 יותר טעים מקוטג' חצי אחוז זה בטוח וכן המחיר פה לא מוצדק כל כך אבל יש הרבה יותר סידן , יותר חלבון ועל טעם ועל ריח אין על מה להתווכח  |
|
|
|
|
|
21-04-07, 12:54
|
#6 |
|
מנהל ראשי
|
טעמתי את זה פעם לא אהבתי יותר מדי מרגישים שהיא חצי אחוז מצד שני מדי פעם זה אחלה גיוון כמה קוטג' אפשר לאכול.
במסה הרבה אכלתי צפתית/בולגרית אבל אז כבר 5% יש לזה טעם יותר הגיוני.
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
|
21-04-07, 13:14
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 941
עוסק ב:: לעשות כסף באינטרנט - הכנסה פסיבית
|
אפשר גם במקום קוטג' חצי אחוז, לאכול 3 דנונה 0 אחוז
__________________
"In a place there is life... there is Bodybuilding" קורס תוכניות שותפים במחיר מצחיק ! כסף באינטרנט |
|
|
|
|
21-04-07, 13:16
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-04-07, 13:37
|
#9 | |
|
Banned
|
ציטוט:
3 דנונה 0% = 180 קלוריות , ~21 חלבון , ~21!! פחמימה קוטג' 0.5% = 150 קלוריות , 30 חלבון , 3.75!! פחמימה |
|
|
|
|
|
21-04-07, 14:24
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
התבלבלתי בין הדנונה ליוגורט 0 אחוז,אבל בהחלט אפשר גם עם הדנונה אבל תיקחו בחשבון שיש בו פחות 6 גרם חלבון |
|
|
|
|
|
21-04-07, 14:53
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 941
עוסק ב:: לעשות כסף באינטרנט - הכנסה פסיבית
|
ציטוט:
האמת שאין לי בעיה עם קוטג' חוץ מהקטע שאני אף פעם לא מצליח לסיים אותו ! לדיאט יופלה גביע אחד יש: קלוריות : 56 חלבון : 6.6 פחמימות : 6 סיבים : 3.75 שומן : עד 0.15 נתרן : 83 סידן : 225 פחמימות 6 כפול 3= 18. קצת פחות מדנונה.. אבל עדיין 18 גרם פחממות זה לא הרבה בכלל אני חושב
__________________
"In a place there is life... there is Bodybuilding" קורס תוכניות שותפים במחיר מצחיק ! כסף באינטרנט |
|
|
|
|
|
21-04-07, 15:24
|
#12 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ובגלל זה עשיתי את הסימן ~ כי יש יופלה עם 40 קלוריות ויש יופלה עם 60 קלוריות זה משתנה בגלל הטעמים השונים |
|
|
|
|
|
21-04-07, 15:35
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 941
עוסק ב:: לעשות כסף באינטרנט - הכנסה פסיבית
|
אז מה לעשות? אולי יש אקטימייל או איזה משהו אחר שיכול להחליף את הקוטג' ופחות כבד?
כל פעם שאני מנסה לאכול קוטג' בארוחת הלילה אני לא מצליח לסיים את כולו
__________________
"In a place there is life... there is Bodybuilding" קורס תוכניות שותפים במחיר מצחיק ! כסף באינטרנט |
|
|
|
|
21-04-07, 15:36
|
#14 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-04-07, 15:37
|
#15 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-04-07, 15:50
|
#16 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אפשר להכין פשתידה מירקות וקוטג ולאכול כול יום
מתכון ל 4 מנות ירקות קפואים לפי הטעם כרובית גזר ברוקלי קישואים 2 גבעי קוטג חצי אחוז 1 גביעה גבינה חצי אחוז 2 ביצים + 2 חלבונים ( לבנים) פרוסת גבינה צהובה לא חובה לפיזור מעל הפשתידה מלח פילפל אבקת מרק לפי התעם ותבלינים כף שמן לשימון התבנית בתנור 40-50 דקות עד לזהבה זה מתכון טעים לדעתי מחלקים ל4 והוא טוב לארוחה לפני השינה החלבון שם איטי ולא מכביד כמו לאכול ככה את הקוטג
__________________
mmm |
|
|
|
|
21-04-07, 16:01
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-04-07, 16:02
|
#18 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 941
עוסק ב:: לעשות כסף באינטרנט - הכנסה פסיבית
|
חח מאיה... את שוכחת שרוב הגברים לא כלכך אוהבים לבשל...
__________________
"In a place there is life... there is Bodybuilding" קורס תוכניות שותפים במחיר מצחיק ! כסף באינטרנט |
|
|
|
|
21-04-07, 16:39
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
תנסה לקנות מאיפה שמוכרים את זה לפי משקל, המחיר יהיה נמוך יותר...
__________________
|
|
|
|
|
21-04-07, 16:45
|
#20 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 941
עוסק ב:: לעשות כסף באינטרנט - הכנסה פסיבית
|
ציטוט:
__________________
"In a place there is life... there is Bodybuilding" קורס תוכניות שותפים במחיר מצחיק ! כסף באינטרנט |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
