שאלה בנושא חיטוב

Paraoh · 21-04-07, 18:26

שלום
אני לא יודע אם השאלה הזאת מתאימה לפורום זה אבל בכל זאת
לפני כחצי שנה סיימתי דיאטה בה ירדתי ממשקל של 100 קילו ל70 וכתוצאה מכך נותרו לי בגוף
עודפי שומן (או אחוזי שומן לא הבנתי את העניין),
כעת ברצוני לחטב את עצמי אך לאחרונה קיבלתי הערות שחיטוב לא יעזור לי מכיוון שהוא לא יצמיד לי את העור לשריר ולכן עליי להתחיל במסה על מנת למלא את העודפים הללו בשריר.
אני לא מעוניין במסה כרגע ולכן רציתי לדעת "האם חיטוב באמת לא יעזור כאן"?
תודה

**Moshe** · 21-04-07, 18:30

שלום לך וברוך הבא לפורום , השאלה אם זה עור עודף (אם עשית את הירידה בצורה דרסטית ולא לפי הספר סיכוי גדול מאוד שזה אכן זה)
או שאיבדת שריר , ונשארו עדיין אחוזי שומן מיותרים כמו שאתה מציין...
לרוב אפשר להוריד אותם ע"י תזונה נכונה ואימונים , יש לך באתר המון מאמרים בנושא חיטוב הגוף וכדומה ממליץ לך לקרוא אותם כמו כן יש לך פה נעוצים עם מדריכים לחיטוב תקרא גם אותם

http://israelbody.org/Index.asp?CategoryID=81

אם תעלה תמונה נוכל להציע לך מה לעשות , אם זה מסה או חיטוב , לפעמים אין כבר לאן לחטב ואם תחטב עוד תראה פשוט מגעיל ועושים הפסקה של 3-6 חודשים של מסה ואז ממשיכים לחטב והגוף נראה הרבה יותר טוב...

21-04-07, 18:26	#1
Paraoh חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של Paraoh הודעות: 2	שאלה בנושא חיטוב שלום אני לא יודע אם השאלה הזאת מתאימה לפורום זה אבל בכל זאת לפני כחצי שנה סיימתי דיאטה בה ירדתי ממשקל של 100 קילו ל70 וכתוצאה מכך נותרו לי בגוף עודפי שומן (או אחוזי שומן לא הבנתי את העניין), כעת ברצוני לחטב את עצמי אך לאחרונה קיבלתי הערות שחיטוב לא יעזור לי מכיוון שהוא לא יצמיד לי את העור לשריר ולכן עליי להתחיל במסה על מנת למלא את העודפים הללו בשריר. אני לא מעוניין במסה כרגע ולכן רציתי לדעת "האם חיטוב באמת לא יעזור כאן"? תודה

21-04-07, 18:30	#2
Moshe Banned תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Moshe הודעות: 4,866	שלום לך וברוך הבא לפורום , השאלה אם זה עור עודף (אם עשית את הירידה בצורה דרסטית ולא לפי הספר סיכוי גדול מאוד שזה אכן זה) או שאיבדת שריר , ונשארו עדיין אחוזי שומן מיותרים כמו שאתה מציין... לרוב אפשר להוריד אותם ע"י תזונה נכונה ואימונים , יש לך באתר המון מאמרים בנושא חיטוב הגוף וכדומה ממליץ לך לקרוא אותם כמו כן יש לך פה נעוצים עם מדריכים לחיטוב תקרא גם אותם http://israelbody.org/Index.asp?CategoryID=81 אם תעלה תמונה נוכל להציע לך מה לעשות , אם זה מסה או חיטוב , לפעמים אין כבר לאן לחטב ואם תחטב עוד תראה פשוט מגעיל ועושים הפסקה של 3-6 חודשים של מסה ואז ממשיכים לחטב והגוף נראה הרבה יותר טוב...