|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-03-07, 23:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא יכול לאכול ירקות, מה עושים?
לפי התפריט אני אמור לאכול ירקות... אבל אני פשוט ממש לא אוהב את זה, בואו נגיד שבתחילת התפריט אכלתי פעם ראשונה מלפפון ועגבניה, וזה היה מגעיל.. יש פתרון אחר?
פירות?? |
|
|
|
13-03-07, 23:53
|
#2 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
לא יודע מה לומר לך ,
תעשה גמילה. ירקות = יותר טעים מחרא מעובד.
__________________
 |
|
|
|
|
14-03-07, 00:06
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ירקות בסלט זה תמיד טעים, רק צריך לדעת להכין עם כמות נכונה של מלח, לימון ושמן כדי שלא יצא תפל כזה.
אם אתה ממש לא מתכוון לאכול ירקות, לפחות תקח מולטי ויטמין. |
|
|
|
|
14-03-07, 00:07
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מולטי ויטמין.
__________________
וויל האריס הסטלן: 
|
|
|
|
|
14-03-07, 00:08
|
#5 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
מולטי ויטמין זה פתרון גרוע כי עדיין אתה אוכל דברים מעובדים ואין בויטמין את הכל ( פייטוכימיקלים שונים וכל זה)
__________________
|
|
|
|
|
14-03-07, 00:25
|
#6 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
14-03-07, 00:57
|
#7 |
|
הושעה
|
תאכל פירות בקטנה...
|
|
|
|
|
14-03-07, 00:57
|
#8 |
|
הושעה
|
האמת עדיף אפילו בגדולה...
|
|
|
|
|
14-03-07, 01:14
|
#9 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
ציטוט:
בקשר לסויה ברוב האוכל הכמויות הן מזעריות בדרך כלל חוץ ממספר מזונות כמה ביסים בברוקולי וכל זה נחסם ( טוב לא בטוח אם המדומה נחסם אבל האמיתי כן)
__________________
|
|
|
|
|
|
14-03-07, 12:49
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
מולטי ויטמין זה מה שאני עושה(ואני אוכל בנוסף כמה ירקות טריים ביום אבל יש לי גבול לכמות שאני מסוגל לדחוף לעצמיי)
|
|
|
|
|
14-03-07, 13:45
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 941
עוסק ב:: לעשות כסף באינטרנט - הכנסה פסיבית
|
ירקות זה דבר הכרחי ובריא, אתה חייב לאכול ירקות. עצם העובדה שרק עכשיו פעם ראשונה בחייך נתקלת בעבנייה ובמלפפון זאת איזו טעות בחינוך שלך. ירקות זה לא דבר מגעיל, אני התרגלתי לאכול דברים מגעילים הרבה יותר כך שאחרי שתתרגל אתה אפילו עוד תאהב ירקות
__________________
"In a place there is life... there is Bodybuilding" קורס תוכניות שותפים במחיר מצחיק ! כסף באינטרנט |
|
|
|
|
14-03-07, 13:59
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
תרגיע עם הבעיות בחינוך!
__________________
|
|
|
|
|
14-03-07, 14:16
|
#13 | |
|
Banned
|
ציטוט:
לא יכול לאכול ירקות = תאוכל בכח |
|
|
|
|
|
14-03-07, 15:56
|
#14 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בן כמה אתה שאף פעם לא אכלת ירקות בחיים שלך? גרוע מאוד אחי..
|
|
|
|
|
14-03-07, 16:39
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
בע אני יודע
כן אני דוחף בכוח... חשבתי שאולי פירות יעבדו =\ בסך הכל צריך בבוקר ירק ובצהרים סלט ככה.. לא יותר נכון? |
|
|
|
|
14-03-07, 16:49
|
#16 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-03-07, 16:50
|
#17 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מה זה לא לאכול ירקות..?! חייזר...
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
14-03-07, 16:51
|
#18 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
צריך כל ארוחה ככה , בכל ירק יש מלא פייטוכימיקלים שונים...
וחוץ מזה זה טעים וזה טבעי , אחרי שבוע שתאכל ירקות וכל זה ופחות דברים עם חומרי טעם תתעם משהו עם מחזקי תעם תראה איזה מגעיל זה וכמה בחילה זה עושה לך 10 דקות אחרי שאכלת ( אגב מזכיר לי איזה שיחה של בודיבילדרים במכון שהלכו לעשות צ'יט במקדונלדס ופתאום מבינים שזה אוכל מגעיל שמה ) לדוגמה עכשיו גיליתי שבשום יש חומר שנקרא allicin שזה מגביר ייצור טסט ומוריד ייצור קוזיטרול באופן משמעותי... שזה לא רק כל השטויות שאומרי םשמונע מחלות שיכול להיות שלעלולם לא יהיו לך אלא דברי םשמפשרים איכות חיים. ואף אחד לא יודע עכל החומרים האלה אז אלא אם אתה תקנה סטאק בשווי 2000+ שקל בGNC של כל זה בנפרד אף אחד לא מתכוון להוסיף את זה לפורמולה של מולטיויטמין כי זה לא מוכר.
__________________
|
|
|
|
|
14-03-07, 17:44
|
#19 |
|
מנהל ראשי
|
אין סיבה לאכול משהו שלא טעים לך, זה מהתחלה טפשי שחושבים על זה.
אם אתה שונא ירקות אל תאכל ירקות. |
|
|
|
|
14-03-07, 17:44
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
תתאמץ ותנסה לאכול. אולי בצורת שלט כזה או אחר.
אני למשל חייב ירקות ואני בערך חיי עליהם. אין מצב שיש לי ארוחה בלי ירקות... אני אוכל מ-ל-א ירקות כל יום (כמה ק"ג) ובלי כלום לא סלט או משהו סתם ככה. אז תעשה מאמץ ותנסה כמה ירקות (פלפלים למיניהם, כרוב, חסה וכו'...) ותתחיל מקצת ולך תדע אולי תתרגל... בהצלחה  |
|
|
|
תצוגה לינארית
