אחת ולתמיד - הבדל בין עיבוי סיבי שריר לעליה במאסת שריר

look · 29-04-08, 21:40

מה ההבדל בין עיבוי סיבי שריר (היפרטרופיה) לבין עליה במסת השריר ?

פינגווין · 29-04-08, 21:43

אין שום הבדל, יש כאלה שטוענים שעם חומרים מאוד מאוד חזקים, אפשר להגיע למצב
של ריבוי סיבי שריר, אבל אם אתה טבעי חוץ מלעבות את סיבי השרירי הנוכחים אין הרבה מה לעשות

Yoshi-Moto · 29-04-08, 21:44

היית שואל באשכול "הידעת"

קח הגדרה להיפרטרופיה:
גדילה של רקמה או איבר בגלל הגדלת ממדי התאים שלו ולא בגלל התרבותם. שרירים גדלים בצורה כזו בתגובה למאמץ מוגבר. ראה גם שגשוג (היפרפלזיה).

בהיפרטרופיה לא מדובר על עלייה במספר הסיבים אלא על התעבותם וגדילתם, ואם אני לא טועה מספר סיבי השריר לא יכולים להתרבות ע"י אימונים.
היה על זה ויכוח אני זוכר עם יוגי אם אני לא טועה, או גולן שטען שיש חומרים אשר מעודדים עלייה סמפר תאי השריר, אבל הרוב טענו שזה בלתי אפשרי.

Arnav_Kipod · 29-04-08, 21:45

פינגווין מה היקף היד שלך? (אני פשוט רוצה לקבל פרופורציה..מזה 40,מזה יותר מ40..)
אני מנחשב שיש לך 44-46..

slim shady · 29-04-08, 21:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Arnav_Kipod

פינגווין מה היקף היד שלך? (אני פשוט רוצה לקבל פרופורציה..מזה 40,מזה יותר מ40..)
אני מנחשב שיש לך 44-46..

42-3

פינגווין · 29-04-08, 21:52

38...אני נמוך

Arnav_Kipod · 29-04-08, 21:54

מטורף..כמה זמן לוקח לעלות סינטימר? חודש?

slim shady · 29-04-08, 21:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי פינגווין

38...אני נמוך

כמה נמוך?

עדיין הייתי יותר קרוב לה לה לה לה לה..

פינגווין · 29-04-08, 21:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Arnav_Kipod

מטורף..כמה זמן לוקח לעלות סינטימר? חודש?

הלוואי, כמה שאתה יותר גודל, ככה יותר לאט אתה עולה
בשנה אחת למשל עליתי 10 סנטים, אחרי זה ניהיה לאט לאט לאט לאט מאוד לאט

פינגווין · 29-04-08, 21:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי slim shady

כמה נמוך?

עדיין הייתי יותר קרוב לה לה לה לה לה..

162 ....

user · 29-04-08, 23:10

אם אני לא טועה בגיל ההיתבגרות יש גם היפרפלזיה ( לא יודע אם אפשר ליגרום לזה להיפתח באימונים או שזה קורה בלי קשר ביגלל ההיתבגרות) שאל את אלפי

THE_JUGGERNAUT · 29-04-08, 23:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי user

אם אני לא טועה בגיל ההיתבגרות יש גם היפרפלזיה ( לא יודע אם אפשר ליגרום לזה להיפתח באימונים או שזה קורה בלי קשר ביגלל ההיתבגרות) שאל את אלפי

אם אני זוכר נכון נולדים עם מספר תאים מסויים וזה לא משתנה

look · 29-04-08, 23:40

עדין לא קיבלתי הסבר על ההבדל.

פינגווין · 29-04-08, 23:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי look

עדין לא קיבלתי הסבר על ההבדל.

אין שום הבדל אמרת אותו דבר במילים שונות,
עלייה במסת השריר, זה בעצם עיבוי סיבי השריר הנוכחים שיש לך. זהו...

look · 29-04-08, 23:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי פינגווין

אין שום הבדל אמרת אותו דבר במילים שונות,
עלייה במסת השריר, זה בעצם עיבוי סיבי השריר הנוכחים שיש לך. זהו...

אוקיי, אז מה ההבדל במהירות העיבוי של סיבי השריר בתפריט מאסה \ אימון היפרטרופיה..?

mishel27 · 29-04-08, 23:50

שריר בנוי מתאים מאורכים myocytes המכונים סיבי שריר .Muscle fibers
תא שריר מכיל מיופיברילות Myofibrils צפופות מסודרות במקביל לאורך התא.
כל מיופיברילה בנויה ממספר רב של מיופילמנטים Myofilaments שאחראים
על התכווצות שריר. בתוך מיופברילות סיביים חלבוניים(אקטין ומיוזין) ,היפרטרופיה -עלייה בחלבוני השריר (אקטין ומיוזין).

THE_JUGGERNAUT- אתה צודק חלקי ,עד עכשיו הספרות טענה שלא ניתן לשנות את מספר התאים היום קיימים מספר מחקרים שמצבעים על עלייה בתאי שריר .

USER - לצערנו מאימונים לא נקבל עלייה במ"ס התאים (היפרפלזיה),אך מדברים אחרים כן

look · 30-04-08, 00:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mishel27

שריר בנוי מתאים מאורכים myocytes המכונים סיבי שריר .Muscle fibers
תא שריר מכיל מיופיברילות Myofibrils צפופות מסודרות במקביל לאורך התא.
כל מיופיברילה בנויה ממספר רב של מיופילמנטים Myofilaments שאחראים
על התכווצות שריר.בתוך בתוך מיופברילות סיביים חלבוניים(אקטין ומיוזין) ,היפרטרופיה -עלייה בחלבוני השריר (אקטין ומיוזין).

THE_JUGGERNAUT- אתה צודק חלקי ,עד עכשיו הספרות טענה שלא ניתן לשנות את מספר התאים היום קיימים מספר מחקרים שמצבעים על עלייה בתאי שריר .

USER - לצערנו מאימונים לא נקבל עלייה במ"ש התאים (היפרפלזיה),אך מדברים אחרים כן

נותרה לי רק עוד שאל אחת,
מדוע שנותנים אימונים של 6-12 חזרות מייחסים את זה להיפרטרופיה ?

THE_JUGGERNAUT · 30-04-08, 15:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי look

נותרה לי רק עוד שאל אחת,
מדוע שנותנים אימונים של 6-12 חזרות מייחסים את זה להיפרטרופיה ?

מיתוסים?

imported_NIR_B · 30-04-08, 15:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the_juggernaut

מיתוסים?

אז רגע טווחים חזרות קטן שנע בן 4 ל 6 נגיד לא באמת יחזק את השריר? זה סתם מיתוס?

Nicolas · 04-05-08, 23:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the_juggernaut

מיתוסים?

אני זוחר טי בוקס עלה לפה איזה תרשים\תבלה שמראה כמויות שונות של חזרות ועל מה הם עובדות

אז זה לא מיתוסים

29-04-08, 21:40	#1
look חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של look הודעות: 1,550	אחת ולתמיד - הבדל בין עיבוי סיבי שריר לעליה במאסת שריר מה ההבדל בין עיבוי סיבי שריר (היפרטרופיה) לבין עליה במסת השריר ? __________________ לא סופר שומן רווי רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי: http://bux.to/?r=rotemtz Sometime life gets you down, Just KEEP EATING

29-04-08, 21:43	#2
פינגווין אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של פינגווין הודעות: 4,951	אין שום הבדל, יש כאלה שטוענים שעם חומרים מאוד מאוד חזקים, אפשר להגיע למצב של ריבוי סיבי שריר, אבל אם אתה טבעי חוץ מלעבות את סיבי השרירי הנוכחים אין הרבה מה לעשות __________________ *משוחרר!* Manchester United Manchester United ManchesterUnited Manchester United Manchester United

29-04-08, 21:44	#3
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	היית שואל באשכול "הידעת" קח הגדרה להיפרטרופיה: גדילה של רקמה או איבר בגלל הגדלת ממדי התאים שלו ולא בגלל התרבותם. שרירים גדלים בצורה כזו בתגובה למאמץ מוגבר. ראה גם שגשוג (היפרפלזיה). בהיפרטרופיה לא מדובר על עלייה במספר הסיבים אלא על התעבותם וגדילתם, ואם אני לא טועה מספר סיבי השריר לא יכולים להתרבות ע"י אימונים. היה על זה ויכוח אני זוכר עם יוגי אם אני לא טועה, או גולן שטען שיש חומרים אשר מעודדים עלייה סמפר תאי השריר, אבל הרוב טענו שזה בלתי אפשרי. __________________ באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.

29-04-08, 21:52	#6
פינגווין אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של פינגווין הודעות: 4,951	38...אני נמוך __________________ *משוחרר!* Manchester United Manchester United ManchesterUnited Manchester United Manchester United

29-04-08, 23:40	#13
look חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של look הודעות: 1,550	עדין לא קיבלתי הסבר על ההבדל. __________________ לא סופר שומן רווי רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי: http://bux.to/?r=rotemtz Sometime life gets you down, Just KEEP EATING

29-04-08, 21:45	#4
Arnav_Kipod חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Arnav_Kipod הודעות: 317 חדר כושר: נאוטילוס	פינגווין מה היקף היד שלך? (אני פשוט רוצה לקבל פרופורציה..מזה 40,מזה יותר מ40..) אני מנחשב שיש לך 44-46..

29-04-08, 21:54	#7
Arnav_Kipod חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Arnav_Kipod הודעות: 317 חדר כושר: נאוטילוס	מטורף..כמה זמן לוקח לעלות סינטימר? חודש?

29-04-08, 23:10	#11
user חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של user הודעות: 124	אם אני לא טועה בגיל ההיתבגרות יש גם היפרפלזיה ( לא יודע אם אפשר ליגרום לזה להיפתח באימונים או שזה קורה בלי קשר ביגלל ההיתבגרות) שאל את אלפי

29-04-08, 23:50	#16
mishel27 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של mishel27 הודעות: 475	שריר בנוי מתאים מאורכים myocytes המכונים סיבי שריר .Muscle fibers תא שריר מכיל מיופיברילות Myofibrils צפופות מסודרות במקביל לאורך התא. כל מיופיברילה בנויה ממספר רב של מיופילמנטים Myofilaments שאחראים על התכווצות שריר. בתוך מיופברילות סיביים חלבוניים(אקטין ומיוזין) ,היפרטרופיה -עלייה בחלבוני השריר (אקטין ומיוזין). THE_JUGGERNAUT- אתה צודק חלקי ,עד עכשיו הספרות טענה שלא ניתן לשנות את מספר התאים היום קיימים מספר מחקרים שמצבעים על עלייה בתאי שריר . USER - לצערנו מאימונים לא נקבל עלייה במ"ס התאים (היפרפלזיה),אך מדברים אחרים כן