|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-10-10, 21:51 | #1 |
חבר פעיל
|
טונה vs אבקת חלבון
תגידו ההבדל בין אבקת חלבון לטונה הוא משמעותי? כאילו אני יודע שיש לאבקת חלבון יתרון בספיגה אבל הוא משמעותי?
|
13-10-10, 22:36 | #2 |
הרב הראשי לישראלבודי
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 292
גיל:: 30
עוסק ב:: מחשבים ותקשורת - Compu-lab.co.il
|
בס"ד
כן. (לספורטאי)
__________________
|
13-10-10, 22:37 | #3 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
אין הבדל מהירות הספיגה לא כל כך צריכה לעניין אותך כל עוד אכלת כל היום כמו שצריך
|
13-10-10, 22:40 | #4 |
חבר פעיל
|
ממממ אחד כן אחד לא, מישהוא אחר? גל?
|
13-10-10, 22:47 | #5 | |
הרב הראשי לישראלבודי
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 292
גיל:: 30
עוסק ב:: מחשבים ותקשורת - Compu-lab.co.il
|
ציטוט:
הבדל חייב להיות (אבקת חלבון נספגת מהר יותר - עובדה בדוקה) רק מה שבעצם אומר cuba, שההבדל במהירות הספיגה לא צריך לעניין אותך אם במשך היום אכלת טוב וכמו שצריך, בסוף תגיע לאותו דבר. אני באופן אישי לא חושב שזה ממש מדויק, אבל אני לא מומחה. זאת דעתי האישית המבוססת על הגיון.
__________________
|
|
13-10-10, 22:52 | #6 | |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
13-10-10, 22:53 | #7 |
חבר פעיל
|
אני חושב שלא ניסחתי טוב את השאלה, מה שהתכוונתי זה האם יש הבדל מבחינת ההתפתחות שלי, אם אבקת חלבון תעזור לי להתפתח יותר מאשר טונה כאשר אני צורך אותה אחרי אימון ובכלל.
|
13-10-10, 22:55 | #8 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
|
13-10-10, 22:57 | #9 |
Banned
|
|
13-10-10, 22:59 | #10 |
חבר פעיל
|
ענק זה טוב, השאלה אם הוא גם חזק
|
13-10-10, 23:15 | #11 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
|
13-10-10, 23:23 | #12 |
הרב הראשי לישראלבודי
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 292
גיל:: 30
עוסק ב:: מחשבים ותקשורת - Compu-lab.co.il
|
בס"ד
notroll זה לא דוגמה לצורך העניין (השאלה ששאלת) מכמה סיבות: 1 - אי אפשר לדעת לאיזה הישג הוא היה מגיע אם היה שותה אבקת חלבון 2 - התזונה שלו לא דומה לתזונה של הרבה מתאמנים 3 - הוא "אקסטרימל" ז"א בודק את גבול יכולת הגוף שלו (כי זה עושה לו טוב, וכי הוא לפני גיוס, יש לו הרבה "רעל" 4 - הוא נולד כאדם גדול ביחס למרבית האנשים, ולכן ליד אנשים קטנים יותר ברור שזה נראה מטורף מעבר לכך, שהוא באמת עובד קשה, ומגיע להישגים מאוד מאוד יפים
__________________
|
13-10-10, 23:27 | #13 | |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
2 זה שהתזונה שלו לא דומה לתזונה של הרבה אנשים זה טוב כי הוא יודע לשמור על תזונה כמו שצריך אוכל כמו בהמה ומתקדם טוב מאוד עם רוב האנשים בפורום היו אוכלים ומתאמנים כמוהו הם היו גדולים וחזקים 3 לא הבנתי מה הקשר? עובדה שהתוכניות "כוח" האלה עובדות עליו ועוד הרבה אנשים עובדה הוא גדול וחזק, איש הלילה גדול וחזק, moo גדול וחזק 4 נולד נולד כאדם גדול? אתה מכיר אותו מלפני שהוא התחיל להתאמן? מה היו משקלי העבודה שלו בהתחלה? על סמך מה אתה אומר את זה? שוב אני יגיד יש תוצאות בשטח שהתוכניות האלה עובדות תראה איזה גדול וחזק הוא ועוד אנשים פה |
|
13-10-10, 23:34 | #14 |
הרב הראשי לישראלבודי
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 292
גיל:: 30
עוסק ב:: מחשבים ותקשורת - Compu-lab.co.il
|
בס"ד
נכון. זה כמו כל חלבון אחר, אבל כמה מאנשי מקצוע מאוד ממליצים עליו בבוקר ואחרי האימון. לפי דעתך זה רק בגלל סיבה מסחרית? אין מאחורי זה שום הגיון ? "נולד כאדם גדול" - ראיתי את הסרט שלו עם הסקווט. ראיתי את הפרופורציות שלו. וכך היה נראה לי. אתה חושב שהוא לא גדול ביחס לאדם ממוצע בישראל (הכוונה עוד לפני שהתחיל להתאמן)?
__________________
|
13-10-10, 23:40 | #15 | |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
אני משתמש אחרי אימון כי זה נוח עד שאני מגיע הביתה עובר 20 דקות ואז אני כבר אוכל בבית עוד ארוחה חוסך זמן ב' זה שהבנאדם גדול לא אומר שהוא צודק שחובה לקחת בבוקר ואחרי אימון ג' יכול ליהיות מאוד שזה פשוט נוח להם לשתות ככה ראית סרטון שלו על סקואט נו זה אחרי שהוא התאמן לא לפני לפני אני בטוח שהוא היה נראה כמו כל אדם ממוצע |
|
14-10-10, 00:59 | #16 |
הרב הראשי לישראלבודי
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 292
גיל:: 30
עוסק ב:: מחשבים ותקשורת - Compu-lab.co.il
|
בס"ד
cuba, ולמה אתה באופן אישי קונה ושותה אבקת חלבון, ולא עובד לפי הדוגמה של notroll ? רק בגלל שזה נוח וחוסך זמן או שיש עוד סיבות ? (הכוונה אולי לספיגה מהירה, איכות החלבון, תוספים שונים כמו גלוטמין BCAA וכו')
__________________
|
14-10-10, 01:05 | #17 |
חבר פעיל
|
אתה יכול להתקדם בלי אבקת חלבון בדיוק כמו עם, השאלה היא האם אתה מסוגל לאכול מספיק חלבון בלי זה. יש גבול כמה טונה אפשר ללעוס ביום.
|
14-10-10, 01:33 | #18 |
הרב הראשי לישראלבודי
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 292
גיל:: 30
עוסק ב:: מחשבים ותקשורת - Compu-lab.co.il
|
בס"ד
אולי אפשר להביא עוד דבר נוסף בעד אבקת החלבון, הרי בסופו של דבר זה זול יותר
__________________
|
14-10-10, 10:47 | #19 | |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
אז אני אוכל טונה קוטג' וכאלה דברים שההורים קונים אז פעם בחודשים וחצי אני מוציא משכורת צבאית על האבקה |
|
14-10-10, 11:24 | #20 |
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
מבחינת ערכים אין כמעט הבדל: טונה הכי דומה ל"וואי" נקי מפני שאין בה שומן ופחמימות (או במידה זניחה).
העניין הוא ששייק הרבה יותר נוח אחרי אימון, וגם בבוקר.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
מה ההבדל בין טונה במים לשייק חלבון | RBM | תזונה ותוספים | 11 | 12-08-10 10:31 |
בעיה:אבקת חלבון\טונה? | ניר ורון | תזונה ותוספים | 8 | 08-09-09 03:22 |
קישור להוצאה כספית על טונה,חלבון,עוף,ביצים | freepsider | תזונה ותוספים | 1 | 13-03-09 12:09 |
השוואה של אבקת חלבון מול קוטג'\טונה | Fatty | תזונה ותוספים | 8 | 26-02-07 23:22 |
אבקת חלבון אחרי אימון, טונה לפני האימון. | Psychopath | תזונה ותוספים | 10 | 30-12-06 20:32 |