תאומים

the raccoon · 06-04-13, 10:33

למה כ"כ קשה לפתח אותם

Abercrombie · 06-04-13, 13:45

מצטרף לשאלה.

מבחינתי הקושי הוא הפיתוח של השריר בזמן אימון. כשאני עושה תרגיל שמשלב עבודה על שריר
התאומים לא בכל חזרה אני מרגיש שהוא אכן פועל. אני מאמין שמדובר בתנועה לא נכונה,
אבל מי ישמע איזה שריר מסובך זה שצריך לעשות וריציות בזויות מסויימות.

No_Troll · 06-04-13, 17:56

מהסיבה הפשוטה.

Pamidor · 06-04-13, 18:03

לא יודע אם אתה מטריל, אבל איך בנאדם ברמה שלך שואל שאלות כאלה... זה מביך.
ואם אתה לא יודע, גנטיקה.

the raccoon · 06-04-13, 19:56

אני לא מבין שום כלום בתיאוריה וגם תכלס באימונים
מה זה אומר גנטיקה?
למה ששריר כמעט ולא יתפתח ביחס לשאר שרירי הגוף שמייעל את עצמו

Pamidor · 06-04-13, 21:14

כי זה שריר שנקבע לפי גנטיקה.

the raccoon · 06-04-13, 23:15

רציתי לשמוע הסבר מדעי יותר
אצל כולם זה שריר דפוק לגמרי בעקרון
כאילו תהליכי ההתייעלות הרגילים של שריר לא חלים שם

אופטימוס_פריים · 07-04-13, 21:55

תאומות:

ladybug · 08-04-13, 11:34

אני עליתי על משהו אבל, שמתי לב שלשמנים יש תאומים מטורפים כאילו משהו הזוי וזה נראה גם לא עם הרבה שומן זה נראה מוצק.לפי דעתי תעשה השמנה תעלה איזה 40 קילו בדוק התאומים יגדלו.זה שריר שלפי דעתי צריך לעבוד עליו בלי סוף ולא כמו שאר השרירים בגוף.

the raccoon · 08-04-13, 13:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ladybug

אני עליתי על משהו אבל, שמתי לב שלשמנים יש תאומים מטורפים כאילו משהו הזוי וזה נראה גם לא עם הרבה שומן זה נראה מוצק.לפי דעתי תעשה השמנה תעלה איזה 40 קילו בדוק התאומים יגדלו.זה שריר שלפי דעתי צריך לעבוד עליו בלי סוף ולא כמו שאר השרירים בגוף.

לא עדיף תיק עם משקולות?
חושב 1 תוהה2 כועס3

the raccoon · 08-04-13, 13:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אופטימוס_פריים

תאומות:

תחת דפוק יש להן

nesiha · 13-04-13, 16:53

peta11 · 28-04-13, 15:39

לפי מה שידוע לי זה שריר סיבולתי. הוא עובד כל היום, כשאתה הולך, עולה במדרגות...
בגלל זה קשה לפתח אותו.

sgenkoro · 31-05-13, 07:52

אני חושב שלפתח אפשרי אם עובדים עם משקלים גדולים: בעמידה/שכיבה לפחות 1.5-2משקל גוף בישיבה לפחות משקל גוף.
אפשר גם לשנות הליכה, רובינו הולכים מעקב לקצה אצבעות ויש אנשים שכמעט לא נוגעים בעקב ויש להם תאומים יחסית גדולים.

אלברט ברכה · 31-05-13, 21:34

ברמה עולמית, כמעט לכל הדדליפטרים ולחלק גדול מהספרינטרים יש תאומים גדולים, זו אחת הסיבות למה הם כאלה טובים במה שהם עושים.

תתאומים קשה לפתח בגלל סוג וכמות הסיבים שנמצאים שם.
אתם תראו באולימפיה למשל מפלצות עם ירכיים עצומות ותאומים שבכלל נראו כאילו נלקחו מילד סומלי.

06-04-13, 10:33	#1
the raccoon חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2012 צפה באלבומי התמונות של the raccoon הודעות: 1,218 גיל:: 23 חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת	תאומים למה כ"כ קשה לפתח אותם __________________ וויליק וויליק דוץ

06-04-13, 19:56	#5
the raccoon חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2012 צפה באלבומי התמונות של the raccoon הודעות: 1,218 גיל:: 23 חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת	אני לא מבין שום כלום בתיאוריה וגם תכלס באימונים מה זה אומר גנטיקה? למה ששריר כמעט ולא יתפתח ביחס לשאר שרירי הגוף שמייעל את עצמו __________________ וויליק וויליק דוץ

06-04-13, 23:15	#7
the raccoon חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2012 צפה באלבומי התמונות של the raccoon הודעות: 1,218 גיל:: 23 חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת	רציתי לשמוע הסבר מדעי יותר אצל כולם זה שריר דפוק לגמרי בעקרון כאילו תהליכי ההתייעלות הרגילים של שריר לא חלים שם __________________ וויליק וויליק דוץ

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
תאומים	the raccoon	אימונים	10	04-10-12 16:38
תאומים	THE ONE	אימונים	7	05-06-08 15:35
תאומים	Blabla144	אימונים	18	05-03-08 20:36
תאומים	tomerA	אימונים	7	15-12-07 16:23
תאומים	Ori-Silver	אימונים	15	26-11-06 19:41

06-04-13, 13:45	#2
Abercrombie חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2012 צפה באלבומי התמונות של Abercrombie הודעות: 23	מצטרף לשאלה. מבחינתי הקושי הוא הפיתוח של השריר בזמן אימון. כשאני עושה תרגיל שמשלב עבודה על שריר התאומים לא בכל חזרה אני מרגיש שהוא אכן פועל. אני מאמין שמדובר בתנועה לא נכונה, אבל מי ישמע איזה שריר מסובך זה שצריך לעשות וריציות בזויות מסויימות.

06-04-13, 17:56	#3
No_Troll חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של No_Troll הודעות: 1,217	מהסיבה הפשוטה.

06-04-13, 18:03	#4
Pamidor חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2012 צפה באלבומי התמונות של Pamidor הודעות: 153 כללי:: יום טוב. בי.	לא יודע אם אתה מטריל, אבל איך בנאדם ברמה שלך שואל שאלות כאלה... זה מביך. ואם אתה לא יודע, גנטיקה.

06-04-13, 21:14	#6
Pamidor חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2012 צפה באלבומי התמונות של Pamidor הודעות: 153 כללי:: יום טוב. בי.	כי זה שריר שנקבע לפי גנטיקה.

07-04-13, 21:55	#8
אופטימוס_פריים חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של אופטימוס_פריים הודעות: 229	תאומות:

08-04-13, 11:34	#9
ladybug חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של ladybug הודעות: 773 גיל:: 27 עוסק ב:: גירבוץ חדר כושר: לא זמין	אני עליתי על משהו אבל, שמתי לב שלשמנים יש תאומים מטורפים כאילו משהו הזוי וזה נראה גם לא עם הרבה שומן זה נראה מוצק.לפי דעתי תעשה השמנה תעלה איזה 40 קילו בדוק התאומים יגדלו.זה שריר שלפי דעתי צריך לעבוד עליו בלי סוף ולא כמו שאר השרירים בגוף.

13-04-13, 16:53	#12
nesiha חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של nesiha הודעות: 391 גיל:: 23

28-04-13, 15:39	#13
peta11 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Apr 2013 צפה באלבומי התמונות של peta11 הודעות: 16	לפי מה שידוע לי זה שריר סיבולתי. הוא עובד כל היום, כשאתה הולך, עולה במדרגות... בגלל זה קשה לפתח אותו.

31-05-13, 07:52	#14
sgenkoro חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של sgenkoro הודעות: 66 חדר כושר: Forma Club	אני חושב שלפתח אפשרי אם עובדים עם משקלים גדולים: בעמידה/שכיבה לפחות 1.5-2משקל גוף בישיבה לפחות משקל גוף. אפשר גם לשנות הליכה, רובינו הולכים מעקב לקצה אצבעות ויש אנשים שכמעט לא נוגעים בעקב ויש להם תאומים יחסית גדולים.

31-05-13, 21:34	#15
אלברט ברכה חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2012 צפה באלבומי התמונות של אלברט ברכה הודעות: 1,077 גיל:: 14	ברמה עולמית, כמעט לכל הדדליפטרים ולחלק גדול מהספרינטרים יש תאומים גדולים, זו אחת הסיבות למה הם כאלה טובים במה שהם עושים. תתאומים קשה לפתח בגלל סוג וכמות הסיבים שנמצאים שם. אתם תראו באולימפיה למשל מפלצות עם ירכיים עצומות ותאומים שבכלל נראו כאילו נלקחו מילד סומלי.