שתי שאלות..

NeDeX · 14-01-10, 21:59

שלום יש לי 2 שאלות אשמח אם תענו לי

1. מוט w, יד קידמית, מה ההבדל אם אני עושה עם אחיזה צרה או רחבה? ומה עדיף?

2. אני לא עושה אירובי כי אני רזה, אבל מישהו במכון אמר לי שאם אני יעשה אירובי
זה יעזור לי "להתנפח" ויעשה לי גוף הרבה יותר גדול ויפה, זה נכון או חרטה?

תודה רבה.

king l8 · 14-01-10, 23:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nedex

שלום יש לי 2 שאלות אשמח אם תענו לי

1. מוט w, יד קידמית, מה ההבדל אם אני עושה עם אחיזה צרה או רחבה? ומה עדיף?

2. אני לא עושה אירובי כי אני רזה, אבל מישהו במכון אמר לי שאם אני יעשה אירובי
זה יעזור לי "להתנפח" ויעשה לי גוף הרבה יותר גדול ויפה, זה נכון או חרטה?

תודה רבה.

אח שלי תערוך את ההודעה מהר ותמחוק את הלהתנפח ..

ודבר שני תתחיל לקרוא מאמרים גבר

yamanyak01 · 15-01-10, 10:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי king l8

אח שלי תערוך את ההודעה מהר ותמחוק את הלהתנפח ..

ודבר שני תתחיל לקרוא מאמרים גבר

איזה יחס חם מקבלים פה יאאלה פשוט נותן חשק לבוא ולשאול שאלות כל פעם

NeDeX · 15-01-10, 14:57

מה הבעיה עם ה"להתנפח" כולם יודעים פה למה התכוונתי
מישהו יכול לתת לי בבקשה תשובה פשוטה ולעניין?

Ballantine · 15-01-10, 15:16

1,גירוי שונה לשריר
2,מי שאמר לך שילך לקלף גזר במטבח ותגיד לו שהוא מטומטם
לסיכום, לפי השאלות שלך אתה צריך ליקרוא קצת הרבה כדי להבין את כל העסק הזה שנקרא "פיתוח גוף"

SIMAO · 15-01-10, 16:39

מה שנכון לגבי אירובי במסה הוא שהוא נותן לך אפשרות לאכול יותר.
אתה שורף קלוריות בזה,מקבל הרגשת רעב בשל המאמץ באירובי ומאבד את הנוזלים שנצברו אצלך לכן זה נותן לך "יופי".

נעל · 15-01-10, 18:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי simao

מה שנכון לגבי אירובי במסה הוא שהוא נותן לך אפשרות לאכול יותר.
אתה שורף קלוריות בזה,מקבל הרגשת רעב בשל המאמץ באירובי ומאבד את הנוזלים שנצברו אצלך לכן זה נותן לך "יופי".

אירובי לא עוזר לך לרדת בנוזלים.
זה שאתה מזיע לא אומר שאתה יורד בנוזלים, מיד לאחר שתשתה זה יחזור לעצמו.
לרדת בנוזלים זה כתוצאה מירידה ברמות גליקוגן בין השאר..
אירובי יכול להועיל,אבל לרוב לא יועיל,מבחינה בריאותית זה מומלץ.

14-01-10, 21:59	#1
NeDeX חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של NeDeX הודעות: 58	שתי שאלות.. שלום יש לי 2 שאלות אשמח אם תענו לי 1. מוט w, יד קידמית, מה ההבדל אם אני עושה עם אחיזה צרה או רחבה? ומה עדיף? 2. אני לא עושה אירובי כי אני רזה, אבל מישהו במכון אמר לי שאם אני יעשה אירובי זה יעזור לי "להתנפח" ויעשה לי גוף הרבה יותר גדול ויפה, זה נכון או חרטה? תודה רבה.

15-01-10, 16:39	#6
SIMAO חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של SIMAO הודעות: 1,781	מה שנכון לגבי אירובי במסה הוא שהוא נותן לך אפשרות לאכול יותר. אתה שורף קלוריות בזה,מקבל הרגשת רעב בשל המאמץ באירובי ומאבד את הנוזלים שנצברו אצלך לכן זה נותן לך "יופי". __________________

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
שאלות בנוגע לחיטוב,המון שאלות	rosilio	תזונה ותוספים	20	21-04-09 20:05
שאלות\|כמה שאלות על אימונים..	pOOnch	אימונים	6	15-01-09 19:43
שאלות\| כמה שאלות על חלבונים, פחמימות ועוד..	dani571	תזונה ותוספים	3	04-06-08 22:51
2 שאלות ( כןכן גם אני שואל שאלות;] )	BXL	אימונים	7	11-02-08 20:38
כמה שאלות בקשר לab	idan1523	אימונים	6	01-09-07 17:22

15-01-10, 14:57	#4
NeDeX חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של NeDeX הודעות: 58	מה הבעיה עם ה"להתנפח" כולם יודעים פה למה התכוונתי מישהו יכול לתת לי בבקשה תשובה פשוטה ולעניין?

15-01-10, 15:16	#5
Ballantine אזהרה אחרונה-חוצפה וקללות ללא קשר תאריך הצטרפות: Jan 2010 צפה באלבומי התמונות של Ballantine הודעות: 326	1,גירוי שונה לשריר 2,מי שאמר לך שילך לקלף גזר במטבח ותגיד לו שהוא מטומטם לסיכום, לפי השאלות שלך אתה צריך ליקרוא קצת הרבה כדי להבין את כל העסק הזה שנקרא "פיתוח גוף"