|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-07-07, 10:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Ronnie Coleman benching 220kg
__________________
HoodStar לשעבר  |
|
|
|
15-07-07, 17:53
|
#2 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
X-reps
|
|
|
|
|
15-07-07, 18:51
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
הוא חזק לאללה
אבל תמיד שאני רואה בודיבילדרים מתאמנים זה נראה כאילו הם ממהרים לאן שהוא ם עושים את החזרות ממש מהר ובחצי טווח (שימו לב שהוא בקושי מיישר את הידיים)
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
15-07-07, 21:16
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
StaSus   |
|
|
|
|
|
15-07-07, 21:26
|
#5 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-07-07, 21:53
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
כן באדיבלדרים עדיף לראות אותם בעצמם ולא לראות איך הם מתאמנים בצ'יטינג מטורף.
אבל מה לעשות זה בסופו של דבר מה שעוזר לגדול: חזרות לא מלאות והרבה צ'יטינג. גם לראות פאוורליפטרים מתאמנים זה לא כזה מרשים עם הטכניקות שהם משתמשים בהם כדי לקצר את המרחק. הכי יפה זה לראות איך מרימי משקולות אולימפיים חטובים מתאמנים. הם גמישים, עובדים נקי ולא סתם מפלצות ענק (החטובים כמובן). אואפילו בקטגוריות הנמוכות אפשר לראות איך לפעמים שחיפים מסוגלים להרים כאלה משקלים כבדים בצורה נקיה ויפה.
__________________
 גם אני חבר מרוצה בישראלבאדי... |
|
|
|
|
20-07-07, 00:01
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זה הכל שטויות בסרט הם סתם עושים פוזה...ולא אימון
אני יכול היתערב שהסרט לא קרוב לאיך שהאימון של בודיבילדרים נראה...הרבה יותר רציני ולא חפיף כמו שזה נראה בסרט אחרת לא היו מגיעים למה שהם הגיעו. |
|
|
|
|
20-07-07, 10:49
|
#8 |
|
יואב טל
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,814
כללי:: חובב מושבע על ענף פיתוח הגוף
גיל:: 34
עוסק ב:: קידום הענף פיתוח הגוף בישראל
חדר כושר: go-active
|
לא יודע אם שמו את זה כבר או לא אבל בהחלט נחמד ג"יי קאטלר מתאמן בחוף השרירים ממש קצת לפני התחרות של מר אולימפייה 2007 צפייה מהנה
http://www.youtube.com/watch?v=TrceN...related&search=
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, בוגר מכון וינגייט משנת 1998 . מתחרה לשעבר במר ישראל לנוער מטעם איגודNABBA 1993 94 הכתב הראשון של ישראל בודי . |
|
|
|
|
20-07-07, 10:52
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,326
כללי:: .............
גיל:: .............
עוסק ב:: ..........
|
תודה יואב יא תותח
__________________
|
|
|
|
|
20-07-07, 12:14
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הסרטון מגעיל, אני אישית שונא את קולמן. התקופה שלו נגמרה. הוא אחד הבילדרים היחידים שאיבד את האולימפיה, לכן הכי טוב שיפרוש. ולמה הוא משחרר את הסרטון הזה? הרי 220 זה לא סיפור אפילו לטבעיים.
__________________
מתאמן... |
|
|
|
|
|
20-07-07, 14:13
|
#11 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-07-07, 14:19
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
כמעט בטוח שהוא עשה את זה בשביל פוזות לסרט.
אבל בכל מצב זה 220 קילו כחלק מהאימון,ולא Rm1 או משהו כזה,וגם בלי ספוטר,וזה כאילו חלק רגיל מהאימון..אם הוא רוצה הוא בשקט יכול להוסיף על זה עוד 20-40 קילו
__________________
You have no limits. Get that into your head right now. Your
limits are self-imposed. You have yet to realize your full potential so you really don’t know what your limits are. When you change the way you train, you change your limits. Even if you plateau in your lifts there are ways to bust a plateau. If you continue to make progress, then you have yet to hit your limit. Open your mind to what is possible. Let your body tell you what is possible and leave your mind out of it. |
|
|
|
|
20-07-07, 17:39
|
#13 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
הוא בקושי מרים עד הסוף...חח אבל התוצאות מדברות בעד עצמן לא?:dry:
|
|
|
|
|
20-07-07, 17:55
|
#14 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
הוא עושה חצי תנועה שזה מקשה יותר..
עם הוא היה עושה תנועה מלאה הוא היה יכול להוסיף עוד משקל חופשי... והוא עושה חצי עבודה כי הטווח התנועה נותן בעיקר דגש לחזה..
__________________
StaSus |
|
|
|
|
20-07-07, 17:57
|
#15 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
20-07-07, 18:04
|
#16 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
זאת אומרת שאם אתה עושה טווח תנועה מלא אז היד אחורית יותר בתמונה מאשר טווח תנועה קצר אותו דבר בתרגיל מילטרי פרס (לחיצת דאמבלים בישיבה) מתי שאתה מגיע בערך ל120-130 טווח תנועה הכתף עובדת ואם להמשיך ל180 אז היד אחורית תשתתף באותו זמן.. אז בגלל זה הם חוסכים בטווח תנועה ... אבל לא כולם עושים ככה (באדי בילדרים) עריכה: זזתי להתקלח..
__________________
StaSus |
|
|
|
|
|
20-07-07, 18:21
|
#17 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-07-07, 18:22
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מתאמן... |
|
|
|
|
|
20-07-07, 18:23
|
#19 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
מה הקשר?
 |
|
|
|
|
20-07-07, 18:23
|
#20 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
12 חזרות* וגם הוא עשה איתם בשיפוע עליון.
__________________
StaSus |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
