|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
11-09-06, 04:50 | #1 |
חבר פעיל
|
בשביל הידע הטוב....
1.מתאמן מתחיל מפתח את הקאורדינציה התוך-שרירית בשבעה-שמונה שבועות הראשונים לאימון ורק אחר כך מתחילה העלייה במסה השרירית.האם זה נכון להגיד שבשבעה-שמונה שבועות הראשונים זה פיתוח ההיפרטרופיה הסרקופלזמית ולאחר מכן זה פיתוח ההיפרטרופיה הסרקומרית מיופיברילית
2.האם "היפרטרופיה" כמושג הכוונה "פיצוי היסף"? תודה מראש! |