ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 11-05-11, 19:05   #21
the pharmacist
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלthe pharmacist
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon! צפה בהודעה
הבעיה היא שכדי שדל פחמימות "ישתלם", אתה צריך להיות בא לפחות 3 שבועות...אחרת, רגילה תיהיה עדיפה...לכן היא טובה בתור דיאטה להיות בא בדרך כלל ולא לסיים איתה..למרות שאם אתה עושה חיטוב 3 חודש או יותר, או משהו בכיוון אז כן אפשרי לסיים איתה
שזה פחות או יותר המקרה שלי, אבל עזוב שטויות על על אחד זה משפיע אחרת חיטוב קודם היה לי הרבה יורת קל
the pharmacist מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-05-11, 19:08   #22
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי yyy צפה בהודעה
למה אתה חושב?

יכול להיות שאני טועה וקראתי את זה על ad במאסה*
אני חושב שקריאת הספר של לייל the kotogenic diet מספיקה כדי לדעת מה זה קטוזיס :d
אם אתה מעוניין בכל הנושא ממליץ לך גם, ספר מאוד מקיף שמסביר גם הרבה דברים אחרים
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-05-11, 22:01   #23
shakethatass
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 143
ברירת מחדל

אוקיי,מבחינת השומן בדיאטה רגילה מהי הכמות הדרושה?
shakethatass מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-05-11, 05:05   #24
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

תלוי מה המשקל, צריכה להיות כמות סבירה
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-05-11, 18:22   #25
shakethatass
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 143
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon! צפה בהודעה
תלוי מה המשקל, צריכה להיות כמות סבירה
מה בערך היחס בדיאטה רגילה של גרם שומן פר קילו משקל גף?
1?

או בקיצור כמה אמור להיות לאחד ששוקל 88.
shakethatass מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-05-11, 09:59   #26
whice4188
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2011
הודעות: 50
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the pharmacist צפה בהודעה
שזה פחות או יותר המקרה שלי, אבל עזוב שטויות על על אחד זה משפיע אחרת חיטוב קודם היה לי הרבה יורת קל
הברדקיה פה במושגים בלבלה אותי לגמרי.

מה המסקנה של כל הנושא הזה?

אם אני עושה חיטוב של חודש עד חודשיים,זה חיטוב שהוא יותר קשה וטובעני ולכן הוא לא מתאים לכלל האכולוסיה,אבל בחיטוב הזה רצוי להיות דלים בפחמימה?

ובמידה ואני מחליט על חיטוב ארוך יותר הדיאטות מהסוג הזה לא עדיפות??

the pharmacist-על איזה שיטה היית הולך בחיטוב שכזה?ואיך אתה מחלק את היחס חלבון-שומן-פחמימה בסוג כזה של תפריט?
whice4188 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-05-11, 11:30   #27
nadavmoore
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 2,446
גיל:: 24
ברירת מחדל

מה שהוא הסביר זה שאם אתה באחוז שומן די גבוה בין 20-15 אין סיבה לעשות דיאטת דלת פחמימות להיפך, עדיף לעשות דיאטה פשוט של גירעון קלורי עם פחמימה של בין 200-400 (כי גם ככה אין הבדל ואם זה נכנס לך בערכים לה לא) מצד שני הוא הסביר שברגע שנכנסים לאחוזי שומן היותר נמוכים ונתקעת בדיאטה הרגילה אז יש מצב שדל פחמימה יעזור לך להוריד את העוד כמה אחוזים האלו
זה הכל
nadavmoore מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-05-11, 12:03   #28
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי whice4188 צפה בהודעה
הברדקיה פה במושגים בלבלה אותי לגמרי.

מה המסקנה של כל הנושא הזה?

אם אני עושה חיטוב של חודש עד חודשיים,זה חיטוב שהוא יותר קשה וטובעני ולכן הוא לא מתאים לכלל האכולוסיה,אבל בחיטוב הזה רצוי להיות דלים בפחמימה?

ובמידה ואני מחליט על חיטוב ארוך יותר הדיאטות מהסוג הזה לא עדיפות??

The pharmacist-על איזה שיטה היית הולך בחיטוב שכזה?ואיך אתה מחלק את היחס חלבון-שומן-פחמימה בסוג כזה של תפריט?
אמרת הרי שאני לא מבין כלום וכל מה שאני מביא וכותב זה שטויות ושאתה יכול ללמד אותי, מה קרה?
אני בטוח שגם החברים שך בynet התייחסו לנושא הזה, באופן יותר מקיף אפילו
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
תמשיך להפציץ אחי. YYY פורום אימוני כוח 30 12-07-11 21:17
שאלה-העמסת פחמימות ודילול פחמימות בר728 תזונה ותוספים 16 24-06-09 15:12
העמסת פחמימות בדיאטה ל=א דלת פחמימות Imt תזונה ותוספים 10 01-05-09 03:48
איך אני יודע כמה פחמימות להכניס בהעמסת פחמימות ? שובי דובי תזונה ותוספים 8 20-04-09 15:59
פחמימות shlomi1994 תזונה ותוספים 7 26-01-09 14:17


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:44.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים