|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-07-11, 17:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 468
גיל:: 22
עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר.
חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה
|
דדליפט vs סומו דדליפט
אפשר לדעת מה ההבדל מבחינת אפקטיביות/קבוצות שרירים פועלות/ קושי?
תודה!
__________________
I Squat Therefore I Am |
|
|
|
07-07-11, 18:00
|
#2 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
דדליפט קלאסי יעיל יותר
המקרבים וההמסטרינג עובדים יותר בסומו קושי זה עניין של הרגל בסומו דדליפט יש מנח לא בריא כל כך במפרק הירך
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
07-07-11, 18:39
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
מה לא בריא במנח הזה במפרק הירך? אתה רוצה לראות כמה אנשים בעולם עושים סקוואט רחב במנח כזה? על סמך מה אתה מבסס את הטענות האלה? ערימה של חרטות ושטויות, ואשמח גם לדעת על סמך איזה נסיון אתה מבסס את הטענות הללו. |
|
|
|
|
|
07-07-11, 19:34
|
#4 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-07-11, 19:41
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
וגם הטווח תנועה בסקוואט רחב קצת יותר מצר. אם אין לך מה לענות אל תענה. |
|
|
|
|
|
07-07-11, 20:04
|
#6 |
|
Banned
|
מי אמר שבנץ מוקשת יותר טוב בבנץ רגיל?
|
|
|
|
|
07-07-11, 20:21
|
#7 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-07-11, 20:23
|
#8 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-07-11, 20:24
|
#9 |
|
Banned
|
נו מערב יותר שרירים פחות עובד על החזה מה זה קשור... הבנץ המוקשת של הפווארליפטרים זה לא אותו דבר כמו לשכב ישר זה עובד יותר על החזה
|
|
|
|
|
07-07-11, 20:26
|
#10 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-07-11, 20:32
|
#11 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אז תחסוך מאיתנו את הטמטום שלך כי אתה אידיוט חסר דעה, ידע או שכל. וbuf123 נכון, לפאוורליפטרים שלוחצים 200-250 קילו בכלל אין חזה כי ההקשתה של הגב לא טובה לחזה!! |
|
|
|
|
|
07-07-11, 20:40
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
 שלום חבר |
|
|
|
|
07-07-11, 20:50
|
#13 |
|
חבר מתחיל
|
חחחחחחחחחחחחחחחחח זה י1אש
|
|
|
|
|
07-07-11, 20:52
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
בדוק יואש
|
|
|
|
|
07-07-11, 20:59
|
#15 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
07-07-11, 21:39
|
#16 |
|
Banned
|
אתה בטוח לא לוחץ 200 חזה אז מה הקשר לא דיברתי על רמות כאלה כי בנאדם שלוחץ 250 זה לא מישהו קטן
|
|
|
|
|
07-07-11, 21:39
|
#17 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-07-11, 22:42
|
#18 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
דרדסבא אמר לי שקוראים לו דרדבילדר. |
|
|
|
|
|
07-07-11, 22:43
|
#19 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-07-11, 22:46
|
#20 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
תלמד אנטומיה ותבין אני לא מתכוון להכנס לזה....תקרא על מפרק הירך יש מלא אנשים שעושים סקוואט במנח הזה אז? יש יותר אנשים שעושים סקוואט חלקי ביי ביי כי אתה מדבר כמו הומו עם זין קטן שצועק על כל מי שלידו ולא יודע לנהל דיון
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דדליפט 192.5 קילו | alvaalva | פורום אימוני כוח | 8 | 23-12-10 19:48 |
| דדליפט.. | Cuba | אימונים | 44 | 24-05-10 22:45 |
| דדליפט רומני וסטיף דדליפט= אותו תרגיל? | Big_Hand | אימונים | 5 | 17-06-09 17:22 |
| דדליפט Vs סומו דדליפט | Powerlifter | אימונים | 8 | 09-12-07 00:54 |
| סומו דדליפט להאמסטרינג? | igorek | אימונים | 13 | 11-01-07 11:55 |
תצוגה לינארית
