|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-11-12, 11:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ההבדל בין w לבין מוט ישר זה הזווית שנוצרת בבייספס (מה שנקרא: זווית ישום).
כשאתה מחזיק ב - w, אתה הרי מחזיק בזווית אלכסונית מסויימת - מה שנותן לבייספס את "התנאים האופטימילים" של אותה זווית ישום (בגלל זה ב - w אתה מרים יותר משקל ממוט רגיל). נקודה למחשבה בשבילך: אם מסתכלים על המנח של מפרק היד, להחזיק ב - w, זה (כמעט) כמו לעשות פטישים עם דאמבלים - שכן בצורה הזאת אתה יכול להרים את המשקל הכי כבד מכל הווריאציות של "כפיפות המרפקים".
__________________
מדריך חדר כושר |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כפיפת מרפקים | מרציאנו | אימונים | 4 | 23-04-09 16:40 |
| כפיפת מרפק | הודיה | אימונים | 1 | 27-03-09 07:46 |
| כאבים בפרק כף היד בזמן כפיפת מרפקים במוט ועוד... | bodybuilding4everr | אימונים | 7 | 12-03-09 14:31 |
| [שאלה]כפיפת מרפקים במוט w | benwin21 | אימונים | 9 | 29-07-07 16:09 |
| כפיפת מרפק | solomoniko | אימונים | 6 | 07-04-07 16:17 |
תצוגה עם הדגמה
