בקר !

shahar123 · 16-01-09, 14:25

אהלן חברים לפני שבועיים התחלתי תוכנית כדי לעלות במשקל רציתי לשאול אותכם עם זה בסדר להכניס ארוחה אחת בשבוע של בקר במקום חזה עוף או הודו
כול בקר שהו לא דווקא דל שומן תודה לעונים !

**obzion** · 16-01-09, 14:37

כן אין עם זה בעיה, וזה אפילו טוב, כל עוד זה מסתדר בערכים...

king l8 · 16-01-09, 14:55

בסדר גמור אחי .

blackbimer · 16-01-09, 16:31

ברור שבסדר בשר בשר מה אתה בחורה אתה במסה תעמיס

shahar123 · 16-01-09, 19:08

תודה אנשים ולגבי השאלה עם אני בחורה ? לפי מה שבדקתי אכשיו אז לא הוא עדיין נימצא באותו מקום !

agrox · 16-01-09, 20:00

אממממממ בשששרררר...

hanna666 · 16-01-09, 20:36

אין בעיה בזה

**doms** · 17-01-09, 00:37

כולם סבבה עם זה אבל מה עם הוא בחיטוב,
בבשר בקר יכול להיות מלא שומן ובכמויות שזה בא בחיטוב זה לא ממש עוזר .

shahar123 · 17-01-09, 00:47

לא אחי אני לא בחיטוב אכשיו בכלל לא וגם רק פעם בשבוע אני רוצה להכניס בקר ובלי קשר לצ'ט השבועי

**doms** · 17-01-09, 02:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shahar123

לא אחי אני לא בחיטוב אכשיו בכלל לא וגם רק פעם בשבוע אני רוצה להכניס בקר ובלי קשר לצ'ט השבועי

בבקר יש פי 2 קלוריות אבל אם אתה במסה אני באותה דעה של האחרים , .

TheBigfootCyclop · 17-01-09, 07:11

לדעתי בסדר גמור, במקרים מסויימים גם בחיטוב זה יכול להיות בסדר לדעתי.

16-01-09, 14:25	#1
shahar123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של shahar123 הודעות: 644 כללי:: shahar גיל:: 22 עוסק ב:: חייל משוחרר	בקר ! אהלן חברים לפני שבועיים התחלתי תוכנית כדי לעלות במשקל רציתי לשאול אותכם עם זה בסדר להכניס ארוחה אחת בשבוע של בקר במקום חזה עוף או הודו כול בקר שהו לא דווקא דל שומן תודה לעונים ! __________________ "הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים"

16-01-09, 14:55	#3
king l8 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של king l8 הודעות: 3,568	בסדר גמור אחי . __________________ משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !

16-01-09, 19:08	#5
shahar123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של shahar123 הודעות: 644 כללי:: shahar גיל:: 22 עוסק ב:: חייל משוחרר	תודה אנשים ולגבי השאלה עם אני בחורה ? לפי מה שבדקתי אכשיו אז לא הוא עדיין נימצא באותו מקום ! __________________ "הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים"

16-01-09, 20:00	#6
agrox חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של agrox הודעות: 667 חדר כושר: נאוטילוס	אממממממ בשששרררר... __________________ - - - - - - - - - - - - - גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים.

17-01-09, 00:47	#9
shahar123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של shahar123 הודעות: 644 כללי:: shahar גיל:: 22 עוסק ב:: חייל משוחרר	לא אחי אני לא בחיטוב אכשיו בכלל לא וגם רק פעם בשבוע אני רוצה להכניס בקר ובלי קשר לצ'ט השבועי __________________ "הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים"

16-01-09, 14:37	#2
obzion Banned תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של obzion הודעות: 1,636 גיל:: 20 עוסק ב:: חייל חדר כושר: בסיס?	כן אין עם זה בעיה, וזה אפילו טוב, כל עוד זה מסתדר בערכים...

16-01-09, 16:31	#4
blackbimer חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של blackbimer הודעות: 669	ברור שבסדר בשר בשר מה אתה בחורה אתה במסה תעמיס

16-01-09, 20:36	#7
hanna666 חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של hanna666 הודעות: 3,685 כללי:: אני חדר כושר: LIFE&FITNESS	אין בעיה בזה

17-01-09, 00:37	#8
doms Banned תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של doms הודעות: 62	כולם סבבה עם זה אבל מה עם הוא בחיטוב, בבשר בקר יכול להיות מלא שומן ובכמויות שזה בא בחיטוב זה לא ממש עוזר .

17-01-09, 07:11	#11
TheBigfootCyclop חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של TheBigfootCyclop הודעות: 12	לדעתי בסדר גמור, במקרים מסויימים גם בחיטוב זה יכול להיות בסדר לדעתי.