|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
03-02-11, 12:19 | #1 |
חבר פעיל
|
אני אומר שסקוואט כבד זה התרגיל הכי כיף בארץ לעומת אירובי או פיממפומי ביספ.........
הסקוואטים שלהם שוברים הם פשוט הגוף שלהם ככה כמו לדוגמא בסרטון שmoo הביא הוא פשוט מאוד מאוד גבוהה ולא נראה כאילו הוא שובר אבל הוא בהחלט שובר ! |
03-02-11, 13:07 | #2 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זה לא זווית מוזרה ולא כלום, אתם פשוט לא יודעים להסתכל על סקוואט כמו שצריך.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) |
03-02-11, 14:43 | #4 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אתה צריך משקפיים, או שנדפקה לך היכולת להבין תלת מימד מסרטון. מה שאני עושה או עשיתי לא קשור לזה.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) |
03-02-11, 15:16 | #6 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אם אתה מצלם את אותו הסקוואט מלמטה או מגובה החזה זה ייתן אשליה של סקוואט שנראה אחרת. זה נכון גם מזווית קדמית, פרופיל, או מאחורה. אתה צריך איזושהי התמצאות במרחב, אחרת התוצאה היא שאתה אומר על סקוואטים עמוקים שהם רבעים.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) |
03-02-11, 15:17 | #7 | |
Banned
|
ציטוט:
בcoaching the skvat אין שם חזרה אחת מלאה, כנ"ל בסרטון שרן הביא. אבל זה לא מפתיע, בפורום שלכם מככבים סרטונים של רבע סקבטים כי כולם אצלכם נמושות שמגיבים רק "סוס אחייייי" "וואי איזה תותחחחחחח" במקום להגיד את האמת. כשהסקבט שובר אף פעם אין תירוצים, כשהוא לא תמיד יבוא איזה ליצן שידבר על זוויות והתמצאות במרחב הבין גלקטי נטול האטמוספירה שבלעדיו אי אפשר לראות עומקים. |
|
03-02-11, 15:20 | #8 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) |
|
03-02-11, 15:21 | #9 |
Banned
|
הנה
למה פה כל הסקבטים נראים מלאים מהזוית הכי גרועה? |
03-02-11, 15:24 | #10 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זו זווית מעולה, ומגובה הברך ככה שיש לך אינדיקציה מעולה מתי מפרק הירך יורד מתחתיה.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) |
03-02-11, 15:23 | #11 |
Banned
|
נראה לי מרוב שעשית רבעים כל החיים אתה באמת לא יודע מה זה מלא ומה זה חצי
איש הלילה היה מצלם הגם מזויות דומות לאלה שבסרטונים כאן, וגם משם זה היה נראה מלא. |
03-02-11, 15:26 | #12 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לא, הוא מצלם מהפרופיל ומלמטה ככה שאין לך שום עיוות וככה גם הכי קל לשפוט.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) |
03-02-11, 15:27 | #13 |
Banned
|
בכל מקרה אני עוד לא רואה איפה כל החירטוטים של כל מה שאמרת נכנסים בהקשר של הסקבטים אצל ריפטו
כולם פה רואים סקבטים לא מלאים, רק אתה לא? |
03-02-11, 15:28 | #14 | |
משתמש רגיל
|
ציטוט:
אם אתה מוציא קוסינוס במרחב לזווית העדשה, אתה מקבל ישר במרחב שחותך את רגלו של הליצן באופן שמקביל ללג-פרס, ולכן הסרטון נראה לא מלא. או בקצרה, הבעיה זה שהליצן ששופף שם לא יודע לעשות סקבט.
__________________
חדר כושר |
|
03-02-11, 15:31 | #15 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תסתכל על הסרטונים של עידן. כשמצלמים אותו מהצד ובפרופיל רואים יפה מאוד את העומק. כשמצלמים אותו מלמעלה ומהצד יש אשליה שזה לא עמוק (אם אתה לא יודע להסתכל על סרטונים של סקוואט) למרות שזה אותו סקוואט. צריך לקבל פרופורציה, בני אדם זה לא יצור דו מימדי ולכן צריך להבין שיש מימד גם של עומק. תמשיך לראות סרטונים של סקוואטים באינטרנט, אני בטוח שתצליח בסוף
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) |
03-02-11, 15:34 | #16 | |
Banned
|
ציטוט:
בכל השאר המקסימום שאתה יכול להגיד זה ש"אי אפשר לראות" שזה מתקשר למנטרה שכתבתי בהודעה הקודמת. |
|
03-02-11, 15:34 | #17 | |
משתמש רגיל
|
ציטוט:
__________________
חדר כושר |
|
03-02-11, 16:51 | #18 |
חבר פעיל
|
תאמין לי צריך לתת לך את עיטור העוז על זה שנשארת שהצלחת לשרוד במקום המסריח הזה 8 חודשים. לי 3 הספיקו צצצ
__________________
מאמן מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" באוניברסיטת ת"א |
03-02-11, 15:31 | #19 |
Banned
|
אני לא מבין על מה יש להתווכח
בcoaching the skvat זה ממש ממש ברור שהוא לא שובר כי זה מול העיניים בסרטון השני, כל מי שעשה סקבט יותר מפעמיים בחיים כבר פחות או יותר מזהה איפה הוא נעצר וגם שם זה לא מלא. וכרגיל חוזרים לאותה מסקנה: כשזה שובר אף פעם אין תירוצים, כשזה לא שובר מאשימים את כל העולם, המימדים והיקומים. |
03-02-11, 15:50 | #20 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני אנסה להסביר את זה שוב אבל אני מתחיל להרגיש שאני מתווכח עם צנצנת. במכון שלך אתה בתור בן אדם (או שלד) רואה את כל שלושת המימדים: גובה, רוחב ועומק. במחשב במסך שטוח אתה רואה רק גובה ורוחב, ואתה צריך להשלים בראש את המימד השלישי של העומק. זו לא בעיה אם למשל הסרטון מצולם בלי שום מומנט לשום כיוון, כמו למשל. מגובה הברך ומפרופיל מוחלט. אבל זו כן בעיה אם זה מצולם מאחורה ומלמעלה, או מקדימה ומפרופיל לא מלא, או מקדימה וגבוה.
זה בסדר אם אתה מתורגל כבר בלהסתכל בסרטונים דומים ולמלא את המימד החסר בראש ולהבין את התמונה הגדולה, אבל מאחר ואתם מסתכלים על סרטון כאילו הוא ציור על דף, הקו הדמיוני שאתם מעבירים בראש לא משקף כי הוא לא מזווית שמשקפת. תנסו לחשוב על זה, בסוף יהיה בסדר.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
בעיה בסקואטים - קריסה לבפנים | benny_b518 | פורום אימוני כוח | 6 | 07-11-10 08:54 |
דדליפטס | rosilio | אימונים | 18 | 15-09-09 17:05 |
שאלה על סקואטים | sagi10 | אימונים | 18 | 25-12-07 21:23 |
שביתת תלמידים נגד שחיתות | dror | פיתוח גוף-כללי | 14 | 20-02-07 19:17 |