|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-04-07, 19:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה מנות הגשה ב serious mass?
כמה מנות הגשה יש בגיינר serious mass?
וכמה ותוך כמה ימים בערך זה ניגמר? |
|
|
|
11-04-07, 20:12
|
#2 |
|
מושעה
|
בסיריוס יש 32 כאפות =16 מנות הגשה כי במוצר הזה מנה = לשתי כפות(גדולות)
וזה מספיק ל....תלוי איך אתה משתמש. |
|
|
|
|
11-04-07, 21:27
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תלוי באופן הצריכה. לוליק לדוגמה אמר אם אני לא טועה שהוא מסיים שק בחמישה ימים.
|
|
|
|
|
11-04-07, 21:39
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כל שבוע 400 שקל רק על שק חלבון וואי צריך להיות טחון בשביל הספורט הזה סעמק
__________________
 Light Weight Baby Light Weight |
|
|
|
|
|
11-04-07, 22:30
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
חח אבל מה הוא צריך גיינר זה לא שהוא שחיף או משו X:
פיי 5 ימים ... נראה לי הוא על דייאטה של 10000 קלוריות >: |
|
|
|
|
11-04-07, 23:09
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
לפי מה שהבנתי הוא אמר שהוא קיבל את זה מגיל במחיר מוזל או במתנה.
מי אמר שרק שחיפים צריכים גיינרים? כשאדם מגיע ל140 קילו קצת קשה לאכול מספיק בשביל לעלות במשקל, גיינר רק עוזר. |
|
|
|
|
11-04-07, 23:49
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
איך אני יודע כמה לקחת כל יום?
באתר רשום שמומלץ לקחת 2 מנות הגשה ביום ואז זה מספיק שקית ל -8 ימים. |
|
|
|
|
12-04-07, 00:03
|
#8 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
דבר שני אל תיתיחס לכל הדברים האלה שרושמים על האבקות, מספיק לקחת פעם ביום אחרי אימון. |
|
|
|
|
|
12-04-07, 01:18
|
#9 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-04-07, 01:20
|
#10 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-04-07, 01:40
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
  |
|
|
|
|
|
12-04-07, 02:02
|
#12 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-04-07, 02:27
|
#13 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-04-07, 02:35
|
#14 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
אתה לא יכול לדעת כמה מספיק לו כי אתה לא יודע כמה קלוריות הוא אוכל מהאוכל.רק אם תידע כמה לפחות בארך הוא אוכל רק כך אתה תידע כמה קלוריות הוא צריח לאוסיף (בשביל שיגדל)ואיזה גיינר יותר מתאים לו. |
|
|
|
|
|
12-04-07, 14:28
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
אם נגיד אני צריך לאכול 2500 קלוריות ביום ואני אוכל רק 2000 קלוריות אז אני צריך להשלים רק 500 מהאבקה?
|
|
|
|
|
12-04-07, 14:33
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
אתה באמת צריך לשאול?
|
|
|
|
|
12-04-07, 14:33
|
#17 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
 |
ציטוט:
אבל מה זה כבר 500 קלוריות? תנסו להיות בהמות ולהפציץ אוכל, מי שקשה לו לאכול שיחלק את היום ליותר ארוחות בזמנים יותר קצרים בין ארוחה לארוחה. גיינר זה עדיף לשמור לאנשים שכבר ממש גדולים וצריכים איזה 8000 קלוריות ליום בשביל לעלות במאסה
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
