|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
|
![]() *כותרת* :S
__________________
נתונים: גיל:18 גובה:1.75 משקל:81 אחוז שומן:15 חיטוב =] ![]() מי שאוכל לבד,מת לבד=Fail מי שאוכל לבד,אוכל יותר! |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() לפי מה שאני מדדתי כפית זה 10 גרם
אז אני משאר ש כף זה 20 גרם. |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Banned
|
![]() בטחינה יש חלבון?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Banned
|
![]() 100 גרם טחינה גולמית
סה"כ קלוריות:615 קלוריות סה"כ חלבון:17 גרם סה"כ שומן:54.5 גרם סה"כ פחמימות:16 סה"כ כולסטרול:0 סה"כ סיבים תזונתיים:10.4 100 גרם טחינה "סלט מוכן" סה"כ קלוריות:331 קלוריות סה"כ חלבון: 10.7 גרם סה"כ שומן:30 גרם סה"כ פחמימות:5.7 גרם סה"כ כולסטרול:0 מ"ג סה"כ סיבים תזונתיים:3 גרם 100 גרם טחינה מלאה "סלט מוכן" סה"כ קלוריות:293 קלוריות סה"כ חלבון:9.5 גרם סה"כ%2 |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
נפיחון
|
![]() בואנה משהו מטורף הטחינה הזו..לעשות שייק מטחינה וחמאת בוטנים יוצא איזה 2000+ קלוריות..
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
Banned
|
![]() אחי אתה יכול לעשות לך כריכים עם חמאת בוטנים וחלווה(יש גם ללא סוכר לבחירתך) גם טעים וגם אתה מרוויח מהטחינה
|
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
|
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
נתונים: גיל:18 גובה:1.75 משקל:81 אחוז שומן:15 חיטוב =] ![]() מי שאוכל לבד,מת לבד=Fail מי שאוכל לבד,אוכל יותר! |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
שאלה מה יכול להיות תחליף במקום כף טחינה | hensalman | תזונה ותוספים | 25 | 25-12-10 13:29 |
טחינה גולמית vs טחינה מוכנה? | Viliiger | תזונה ותוספים | 16 | 02-08-09 12:45 |
יש לי שאלה די דחופה לגבי טחינה | Terminatorizer | תזונה ותוספים | 3 | 10-12-08 22:05 |
טחינה גולמית- שאלה. | na0r | תזונה ותוספים | 1 | 10-02-08 22:40 |
[שאלה]טחינה משומשום מלא, תמרים. בחיטוב. | NSH | תזונה ותוספים | 5 | 14-07-07 21:06 |