|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-08-07, 16:16
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
21-08-07, 16:17
|
#22 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-08-07, 16:29
|
#23 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-08-07, 16:48
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
ב100 גרם שיבולת שועל יש 8 גרם שומן.
|
|
|
|
|
21-08-07, 17:36
|
#25 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
21-08-07, 17:39
|
#26 | |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
ציטוט:
אם יש 8-9 גרם שומן ב100 גרם ואני אוכל 400 גרם ביום, אז יש לי פחות מ40 גרם שומן. לפי תפריט של קרוב ל5000 קלוריות. אני צריך קרוב ל1000 קלוריות משומן. שזה קרוב ל100 גרם שומן. אז מהשיבולת אני מקבל פחות מחצי מהשומן שאני צריך. אני לא מבין מה הקטע להתווכח על כל משפט שנאמר כאן?  |
|
|
|
|
|
21-08-07, 17:40
|
#27 | |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
ציטוט:
תסתכל על התמונות שלי. תסתכל על עצמך במראה. עכשיו תגיד לי אם חבל או לא. יאללה אני עפתי מהדיון המעניין הזה. כל אחד שיחשיב מה שהוא רוצה, רק שיסתכל במראה לפני שהוא שופט אחרים. בהצלחה לכם. |
|
|
|
|
|
21-08-07, 18:45
|
#28 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אני לא מבין למה אנשים אוהבים להתווכח עם המדע , ואוהבים לשמוע לאנשים כי הרצל אמר , אז אמר אז מה? , זה שאתה "סוס" אני אמור להקשיב לך יותר? , אם הייתי מקשיב לכל הג'ורה שהולך אצלי במכון מה"סוסים" ביותר בוא נגיד שהייתי גומר היום בבית חולים איכילוב במקרה הטוב , במקרה הרע במוסד סגור... |
|
|
|
|
|
21-08-07, 18:49
|
#29 | |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
ציטוט:
ועכשיו אתה מדבר כמו הילדים במכון, אתה חושב שאם אתה תיקח סייקל תיראה גם כך? אולי אנשים יתחילו גם לספור את הויטמינים בירקות ובהתאם יוסיפו את הויטמינים בכדורים? אולי גם נספור סיבים תזונתיים? בוא נספור את מה שיש במים גם.. חלאס, יש גבול, לא צריך להתחרפן. |
|
|
|
|
|
21-08-07, 18:54
|
#30 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אני פשוט לא אוהב אנשים שמשתחצנים ולוקחים דברים קדימה בלי לברר בכלל בלי לחקור טיפה , אמרו לך וזהו אתה נעול על זה כמו לא יודע מה , תלך תחקור תברר למה ישר לשלול? , כי ככה עבדת שנים וזה הלך וגם גיל אמר לך אז זה אומר שזה נכון? , אולי אתה סתם אוכל חלבון שנהפך לגלוקזה ובמקום לאכול איזה פחמימה טעימה אתה נחנק עם חלבון בגרון? (תסכים איתי שפחמימות הרבה יותר טעימות ונוחות מחלבון מעפן) . בקשר להתחפרנות , ההפך אתה זה שסופר חלבון מלא ומתחרפן , חבל ההודעה הקודמת שלך הורידה מהערך שלך ואני יודע שלא אכפת לך להראות משהו בעיני ילדים בני 14 ציפלוחים וכדומה אבל עדיין תפסתי ממך כמשהו מסויים וניפצת את זה בין רגע. |
|
|
|
|
|
21-08-07, 19:25
|
#31 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
21-08-07, 20:15
|
#32 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני מעדיף להביא את השומן שלי ממקורות איכותיים יותר, אם אתה לא אז סבבה, אין צורך להתעצבן. אני עדייף חושב שגם למי שבסייקל, יש מקורות פחמימות הרבה יותר טובות. |
|
|
|
|
|
21-08-07, 20:28
|
#33 | |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
ציטוט:
אני אשמח אם תתן דוגמאות למקורות טובים של פחמימות. בנוסף לשיבולת אני אוכל פסטה/אורז/לחם |
|
|
|
|
|
21-08-07, 21:03
|
#34 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
חסר?
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
21-08-07, 21:13
|
#35 | |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
ציטוט:
פירות, גזר, דלעת, פטרוזיליה וכו' זה הרבה יותר טוב משיבולת שועל? מישהו מסוגל לאכול כמות של פטרוזיליה בשביל לקבל בארוחה 60-70 גרם פחמימה? אני אוכל בכל ארוחה לפחות 80 גרם פחמימה. טוב שלא רשמת לי שסוכר הוא מקור מצוין לפחמימה. או קולה... עוד מעט אני מצרף את התמונה הבאה לחתימה שלי.  |
|
|
|
|
|
21-08-07, 21:17
|
#36 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
:):):):) אייל אני רואה שאימצת את החתימה שלי אה?
 |
|
|
|
|
21-08-07, 21:41
|
#37 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
דבר שני, דיברתי על שורש פטרוזיליה. ומה שאמרת על סוכר וקולה ממש לא קשור, כתבתי מקורות טובים מאוד לפחמימות איכותיות. איך אתה משווה?
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
21-08-07, 21:53
|
#38 |
|
חבר פעיל
|
דונט'צ 500-600 קלוריות חתיכה
__________________
|
|
|
|
|
21-08-07, 22:48
|
#39 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
צודק בכל מילה. |
|
|
|
|
|
21-08-07, 23:38
|
#40 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
