ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 28-08-07, 21:31   #1
tomerA
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלtomerA
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,099
גיל:: 17
ברירת מחדל משהו שחשבתי עליו

חשבתי על שיטה איך לשפר את היחידות המוטוריות שלך.
נגיד שאתה מרים 100 ויש לך 60 קילו שריר.
אתה עושה חיטוב ונשאר עם אותם משקלי עבודה.
נגיד אחרי חודשיים חיטוב איבדתה 10 קילו שריר אז עכשיו אתה מרים 100 על 50 קילו שריר.
עכשיו בגלל שיש פחות יחידות כיווץ צריך להעלות את הניצול של היחידות הקיימות.
ככה אתה מעלה את ניצול היחידות המוטוריות בלי יותר מידי מאמץ.
התאוריה שלי נכונה או שזה לא עובד ככה?
__________________
knowledge is power
tomerA מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-08-07, 21:33   #2
toxicity
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7,160
גיל:: 19
עוסק ב:: להטחן בצה"ל
ברירת מחדל

בגלל זה המשקלים שאתה מרים גם יורדים בדר"כ
toxicity מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-08-07, 21:34   #3
פינגווין
אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה
 
הסמל האישי שלפינגווין
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,951
ברירת מחדל

למה נירא לך שאחרי איבוד 10 קילו מגופך אתה תשאר על אותם משקלים?
הפוורליפטרים , והסטרונגמנים (פחות) לא סתם סוחבים איתם כל כך הרבה שומן
פינגווין מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-08-07, 21:45   #4
Mr.Olimpia
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלMr.Olimpia
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,651
חדר כושר: Body Shape
ברירת מחדל

Wtf? בלי לעליב זה דבר אחד המטומטמים ששמעתי
Mr.Olimpia מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:02.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים