|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-02-08, 11:54 | #1 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
משהו דפוק שחשבתי עליו
סתם יצא לי לחשוב על זה, איך אומרים שבמסטיק יש קלוריות, לדוגמא באחד 2.5, עצם הלעיסה וכל החרטא הזה אנחנו לא שורפים יותר קלוריות ממה שבמסטיק עצמו ומגיעים למאזן שלילי?, זה לא כמו הקטע עם הסלרי לדוגמא?, תגידו שאני. דפוק והכל אבל סתם יצא לי לחשוב על זה.
ד.א(לא מומלץ לאכול 300 גרם ש"ש על הבוקר). |
11-02-08, 12:18 | #2 |
חבר פעיל
|
אל תחשוב זה לא בריא , זה גם גורם למאזן שלילי..
|
11-02-08, 13:31 | #3 |
מושעה
|
מה אתה מדבר באוכל אין קלוריות בכלל...הלכתי ברגל עם חברים לאכול פיצה שרפתי את הקלוריות של הפיצה.
הכנתי לי ארוחת ערב חתכתי סלט הקפצתי ביצים שרפתי את הקלוריות |
11-02-08, 19:33 | #4 |
חבר פעיל
|
למה אתם פשוט לא יכולים לענות על השאלה?
אני גם רוצה תשובה ולא הבנתי כלום מהשטויות שאתם אומרים
__________________
Strong man can always afford to be gentel, Only the weak intent to give as good as they get. |
11-02-08, 19:36 | #5 |
מושעה
|
כי לא מחשיבים לך את הלעיסה עצמה.
יש כאלה שלועסים מסטיק ואחרי חצי שנייה מעיפים אותו מהפה ,לעומת זאת אנשים כמוני שיכולים להיות עם קוביה אחת של מסטיק שנתיים בפה אז זה ממש לא משמעותי כי מה גם בשעה של לעיסה שורפים 11 קלוריות,אבל היצרנים מחוייבים לרשום קלוריות. במסטיק Zoom יש 32 קלוריות ככה שעדיף לאכול קלמנטינה/פרוסת לחם קל. |
11-02-08, 20:27 | #6 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
נניח ואתה אוכל שלוש קופסאות מסטיקים, שסה,כ כולם ביחד כוללים 200 קלוריות ואתה מחלק את זה ל 12 שעות באופן שווה, הפעולה שתידרש לשם הלעיסה תפצה על הקלוריות שבמסטיק, אני לא צודק? |
|
11-02-08, 20:30 | #7 | |
מושעה
|
ציטוט:
|
|
11-02-08, 20:31 | #8 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
סתם פשוט יצא לי לחשוב על זה.. |
|
11-02-08, 20:34 | #9 | |
מושעה
|
ציטוט:
במסטיקים ללא סוכר יש ממתיק מלאכותי שנקרא אספרטיים(אני לא מחדש לך כלום) שיש הוראה שאין לצרוך יותר מ-40 מ"ג לכל ק"ג ממשקל גוף ככה שב-3 קופסאות מסטיקים יש כמות די גדולה של אספרטיים אז עזוב בצד את הקטע של הקלוריות ותחשוב על הבריאות כי בסופו של דבר בשביל מה אתה מתאמן? בשביל לייעל את הגוף שלך ולא להזיק לא(אלא אם כן אתה בודיבילדר מתחרה). |
|
11-02-08, 20:51 | #10 |
חבר פעיל
|
איך אני עושה מד זמן כמו שלכם??
זה מאוד עוזר ומעלה את המוטיבציה
__________________
|
11-02-08, 20:57 | #11 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
11-02-08, 20:58 | #12 | |
מושעה
|
ציטוט:
טעמים מומלצים: 1.תות 2.מלון חמוץ 3.מנגו אפרסק |
|
11-02-08, 21:26 | #13 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
דבר שני , היצרנים כמו שנאמר פה חייבים לרשום קלוריות , בכל מקרה הקלוריות הללו לא נחשבות כמעט כי יש שם פחמימות רב כהליות , כאשר פחמימה רב כהלית שווה לחצי מכמות הקלוריות שפחמימה רגילה שווה לה , ובקיצור אלא אם אתה צורך מסטיקים כרוני (בסטוקים) , אין דאגה גם לא בחיטוב וגם לא באנורקסיה לגבי כמות המסטיקים שתאכל או תלעס |
|
11-02-08, 22:46 | #14 | |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ציטוט:
|
|