|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-07-09, 09:35 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
קורה לכם שאתם קמים מוקדם מדי??
היום אני אישית קמתי ב8 ונרדמתי באיזה 4..
אתה מכירים את זה?שאתם גם ככה לא נרדמים כל הלילה ובסוף אתם קמים אחרי איזה 3-4 שעות? זה מה זה מבאס,אני אישית איך שקמתי קמתי בבאסה כזה..אבל הנחתי תפילין ואכלתי ארוחת בוקר ועכשיו אני כמו חדש..אבל בכל זאת.. אני אפילו לא יודע עם להתאמן היום.. |
10-07-09, 09:38 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
אני קם כל בוקר ב-2:40 לעבודה אז לא ממש קורה לי בזמן האחרון. אבל בכללי בד"כ אני לא מתעורר בלילה בכלל פשוט שום דבר לא מעיר אותי.
|
10-07-09, 09:39 | #3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
מה זאת אומרת לעבודה?
|
10-07-09, 09:54 | #4 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מי כמוני מכיר את הבעיה?
אני ברגע שקמתי פעם אחת, אני לא חוזר לישון. הלכתי אתמול לישון בערך ב3, קמתי היום באיזה 8 לפיפי, לא הצלחתי לישון והנה אני ער. ואני מת מעייפות זה לא העניין הזה, פשוט התרגלתי להשאר ער ולא לחזור לישון.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. |
10-07-09, 09:55 | #5 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
|
10-07-09, 10:21 | #6 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
|
10-07-09, 10:30 | #7 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
|
10-07-09, 10:36 | #8 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
סחטיין עליך אז..
אני מת לעבודה אני תאמין לי עם כל הכיף שבחופש עם אין עבודה זה באסה.. אתה חוסך לאיזה נו אקסופלד או משהו מקס? |
10-07-09, 10:41 | #9 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
|
10-07-09, 12:41 | #10 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
היום קמתי ב3 לקראת 4 בערך, נשארתי במיטה ניסיתי לחזור לישון, קמתי בסוף בערך שעה וחצי אחריי ב5:36 התפללתי אכלתי ואז תיכננתי לעשות ריצה אבל הייתי אחרי אוכל אז נחתי קצת במיטה- נרדמתי עד 11:30 והנה אני כאן! (אחרי מקלחת וויתור על הריצה בשעות העומס, אני רץ בטבע מסביב ליישוב שלי בשביל של גדר היקפית משהוא שמוציא ממך ת'מיץ תתרתי משמע, חצי מזה עליה! 5 ק"מ בערך - אוכלים טוב טוב אח"כ..) |
|
10-07-09, 12:57 | #11 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
קורה לי כמעט כל יום סעמק :\
|
10-07-09, 14:28 | #12 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
ציטוט:
ברגע שאני קם אין מצב שאני חוזר לישון.. קיצור קמתי התפללתי אכלתי ארוחת בוקר היתי בפורום איזה שעה אחר כך הלכתי לדודה שלי לחצי שעה הלכתי למכון וקצת לבריכה באתי אחלתי והינה אני פה.. הבעיה שלא נשאר לי הרבה מה לעשות עד התפילה,הרי התפילה ב7[אני הולך גם למנחה]ואני תקוע 4 שעות בלי לעשות כלום :d ואין מצב שאני נרדם כי אני עירני רצח עכשיו. |
|
10-07-09, 19:14 | #13 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 160
גיל:: 15
עוסק ב:: לישון,לאכול,לישון כבר אמרתי?
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
מממ...
בטח אתה עכשיו בבית כנסת, ואם אתה שומר שבת לא תראה את זה לא נורא (לירון אתה שומר שבת?), אבל אני פשוט מנסה להירדם בכוח חחח.. נגיד היום נרדמתי בערך בארבע ואז קמתי אחרי 4 שעות בערך בשמונה בבוקר.. חשבתי שאני לא אירדם וזה היה ככה איזה חצי שעה ואז פתאום התעוררתי בשתיים וחצי d: בקיצור- תכריחו את עצמכם לישון חחח! |
11-07-09, 14:38 | #14 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
ציטוט:
וכן מתי שרשמת את ההודעה היתי בבית כנסת.. |
|
11-07-09, 16:32 | #15 |
חבר פעיל
|
|
11-07-09, 21:43 | #16 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
|