|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-07-11, 22:56
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה| שני שאלות
אמרו לי לא להסתכל ישר בדדליפט זה לא בריא לעמוד שידרה,צוור בגיל ההיתבגרות ועדיף להתסכל למטה 45 מעלות,זה נכון?
יש לי עוד שאלה למה אחרי בניית סיבי שריר אם אתה לא שומר על זה הסיבים נעלמים,מתעכלים למרות שאתה עדיין אוכל נכון? |
|
|
|
13-07-11, 23:23
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
דליפט- כל עוד תשאיר את הגב ישר ומוקשת כלפי חוץ ולא עגול אתה לא תפגע.
שריר- הגוף שלך בנוי לעמוד בעומסים שאתה מעבר אותו ברגע שהוא מרגיש שהוא לא צריך לעמוד בעומסים השריר ייתפרק לטובת דברים אחרים בגוף |
|
|
|
|
14-07-11, 00:02
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
אבל אם אני אוכל מספיק חילבונים וקלוריות למה שהוא יפרק אותם עדיין
|
|
|
|
|
14-07-11, 02:35
|
#4 | |
|
הרס רש"י שליטא
|
ציטוט:
נפלת 
__________________
We've come to squat so run and hide  .You bicep freaks must step aside |
|
|
|
|
|
14-07-11, 09:47
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
זה לא שי...
|
|
|
|
|
27-07-11, 02:14
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תתחיל משקל נמוך ואל תקפוץ אם אינך יודע את הטכניקה היטב ע"מ שלא תגרום לעצמך פציעה.
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה - אחרי אימון ss כמה שאלות! | North | אימונים | 5 | 05-11-10 15:35 |
| שאלות | ab לקוח מss + שאלה | North | אימונים | 1 | 27-10-10 09:59 |
| שאלה|כמה שאלות בקשר לכושר ופיתוח גוף | DarkEyeZ | פיתוח גוף-כללי | 5 | 13-03-09 14:26 |
| שאלה|יש לי כמה שאלות | bL00ds2 | אימונים | 3 | 21-12-08 20:07 |
| שאלה| שאלות בקשר לתזונה | Avi555 | תזונה ותוספים | 30 | 22-11-08 12:05 |
תצוגה לינארית
