|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-07-11, 21:24
|
#1 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
סקוואט 150kg
הבנתי שמסה נקייה לא עובדת.... עוד לא PR וכבר כל חזרה הייתה מלחמה שלמה
אנורקסים לא מתחזקים כנראה... ברקע הסבר פזיולוגי מפורט על הסכנות לגב שלי בסקוואט  הברכיים נראה לי גלשו קצת
__________________
|
|
|
|
14-07-11, 21:45
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
גשש חלש !
יפה אחי סק11אט קטלנ* |
|
|
|
|
14-07-11, 22:12
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
שובר בהרבה,
אבל חזרה אחת אתה יורד לatg וחזרה שנייה אתה יותר מכווץ ושובר בלי יותר מדי טווח. בכל מקרה יש שיפור מעולה, כנראה כי לא הוצאת את המוט והלכת 10 מטר אחורה |
|
|
|
|
14-07-11, 23:01
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כבוד אחי
אזה תוכנית אתה עושה
__________________
|
|
|
|
|
14-07-11, 23:05
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לא ראיתי בעיות- דיי נקי
סחתיין |
|
|
|
|
14-07-11, 23:32
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
איך אתה עושה סקוואט עם המכנס הזה אחי ? :o
משקל מכובד, כבוד !
__________________
 Be Special ! |
|
|
|
|
15-07-11, 12:30
|
#7 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
ציטוט:
העיקר זה שבר
__________________
|
|
|
|
|
|
17-07-11, 11:52
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל מקרה נראה סקוואט טוב, אם המאמנים במכון שלך אומרים שכזה סקוואט מזיק אז הם טיפשים. |
|
|
|
|
|
17-07-11, 14:11
|
#9 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
ציטוט:
למרות שגם המאמנים מחזיקים בדעה הזאת
__________________
|
|
|
|
|
|
17-07-11, 18:53
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
יפה מאוד סקוואט טוב
|
|
|
|
|
17-07-11, 19:26
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
כל הכבוד
 |
|
|
|
|
18-07-11, 12:33
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-07-11, 22:22
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
רק אצלי במכון המדריכים מלמדים אותי סנאצים פאורקלין וקלין אנד ג'רק??? (כל ה4 בעדם)
אבל משקל יפה מאוד.
__________________
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| וואי וואי וואי התכנית של יאיר! | hypertrophy | פיתוח גוף-כללי | 66 | 23-02-11 22:32 |
| סקוואט ופרונט סקוואט- הבדלים? | haim15 | אימונים | 3 | 27-10-09 15:44 |
| מה ההבדל בין סקוואט לפרונט סקוואט? | haim15 | אימונים | 6 | 26-05-09 18:40 |
| מה הבדל בן סקוואט לבן פרונט סקוואט?. | elnorv | אימונים | 1 | 15-05-09 20:13 |
| אחים שלי מה ההבדל בין פרונט סקוואט לסקוואט רגיל? | rosilio | אימונים | 16 | 20-01-09 22:23 |
תצוגה לינארית
