|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-03-10, 12:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גליקוגן ושומן שריפת דומן גרעון שאלה אחת
אם אני שורף 2000 קלוריות ביום ואני אוכל 1500 ואני בגרעון של 500 בערך.. ונניח שזה פעם בשבוע.. האם אני ירד בשומן ביום הזה או שזה רק ירידה בגליקוגן?? מאיזה יום מאז שמתחילים דיאטה הגוף מתחיל באמת לשרוף שומן? אם אני אהיה יום או יומיים בגרעון כל שבוע וביניהם אני על ניטרלי אני ארד בשומן בסופו של דבר?
|
|
|
|
26-03-10, 10:59
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
הקפצה... אפשר תשובה בבקשה?
|
|
|
|
|
26-03-10, 14:02
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
זה ממש לא ישנה משהו היום הזה, יותר ירידה בנוזלים אם בכלל..
הגוף מתרגל לגירעון קלורי אחרי חודש בערך.. |
|
|
|
|
26-03-10, 15:29
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אז איך זה שאני שורף 2000 קלוריות ואם אני בגרעון של 500 פעם בשבוע אני אמור לרדת בשומן (וגם בשריר) גם אם זה רק פעם בשבוע.. ה500קקל גירעון זה לא אנרגיה שבאה מהנוזלים.. הגוף חייב לשרוף שומן לא?
|
|
|
|
|
27-03-10, 18:55
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
תלוי מה אתה עושה בשאר השבוע, וזה יהיה זניח שלא תראה שום התקדמות כמעט בדרך "חיטוב" הזאת..
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה \ על שירפת הקלוקיות ושומן היומית של אדם | elnorv | תזונה ותוספים | 3 | 08-02-10 12:48 |
| שאלה בקשר לתפריט חיטוב, גרעון, וכל מה שביניהם... | mado100471 | תזונה ותוספים | 3 | 28-09-09 13:31 |
| שאלה לגבי אירובי ושומן עיקש | anitaFTW | אימונים | 6 | 16-10-08 19:19 |
| שאלה | נוזלים ושומן | Lioneer | פיתוח גוף-כללי | 2 | 05-10-08 21:44 |
| שאלה על פחמימות ושומן. | din543 | תזונה ותוספים | 0 | 19-07-07 02:02 |
תצוגה לינארית
