גבינה וקוטג' 9%

עיראקי פיג'מה · 01-05-07, 09:53

אני אוכל 9% של שני אלה למה 0.5% זה ממש לא אכיל...זה קריטי?

Elevation · 01-05-07, 09:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי עיראקי פיג'מה

אני אוכל 9% של שני אלה למה 0.5% זה ממש לא אכיל...זה קריטי

נסה לרדת לקוטג' 3%, הוא מעולה ופחות יש לו את הטעם של סיד, שמאפיין את ה0.5%. אחרי זה, עם הזמן, נסה את ה0.5%, או שתערבב את ה3 עם ה0.5.....

**P-a-n-1-c** · 01-05-07, 09:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Elevation

נסה לרדת לקוטג' 3%, הוא מעולה ופחות יש לו את הטעם של סיד, שמאפיין את ה0.5%. אחרי זה, עם הזמן, נסה את ה0.5%, או שתערבב את ה3 עם ה0.5.....

או שפשוט אל תאכל קוטג'

Elevation · 01-05-07, 10:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

או שפשוט אל תאכל קוטג'

זהשאתהבמאסהלאאומרשאיןאנשיםשחייםעל60גרםפחמימותביוםי 'בןזונהמאושר!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1111111111111111אחדאח דאחדאחד!11111!!!

*גבריאל הולך לנגוח בקיר*.

**P-a-n-1-c** · 01-05-07, 10:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Elevation

זהשאתהבמאסהלאאומרשאיןאנשיםשחייםעל60גרםפחמימותביוםי 'בןזונהמאושר!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1111111111111111אחדאח דאחדאחד!11111!!!

*גבריאל הולך לנגוח בקיר*.

מה אתה סתם אחי? מה אי אפשר לאכול טונה במקום? בשר? ביצים? יוגורטים? חסרים מקורות לחלבון? למה לסבול.
אני אישית לא אוכל קוטג' ולא שום דבר שמזכיר גבינה [חוץ מיוגורטים עם טעמים] - מעורר בי בחילה.

Elevation · 01-05-07, 10:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

מה אתה סתם אחי? מה אי אפשר לאכול טונה במקום? בשר? ביצים? יוגורטים? חסרים מקורות לחלבון? למה לסבול.
אני אישית לא אוכל קוטג' ולא שום דבר שמזכיר גבינה [חוץ מיוגורטים עם טעמים] - מעורר בי בחילה.

אני רעב ומתוסכל אחי :cry_1: !

רשמתי את זה סתם בצחוק....

אבל לקאזין יש את הייתרונות שלו, בייחוד בחיטוב, אי אפשר להתעלם מהם, גבר.

SiX PACK · 01-05-07, 10:13

קוטג' אחד הדברים הטעימים וגם פול סידן.....

sandrik · 01-05-07, 10:04

יש קוטג' 0.5 אחוז ולא ידעתי???

Bullet · 01-05-07, 10:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sandrik

יש קוטג' 0.5 אחוז ולא ידעתי???

sandrik · 01-05-07, 10:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

באמת?

חשבתי 3% זה מינמום

SiX PACK · 01-05-07, 10:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sandrik

באמת?

חשבתי 3% זה מינמום

אז תחשבי פעמים ילדה

Bullet · 01-05-07, 10:33

עוד פעם התחלנו לפחד מאינסולין... מה יהיה, מה יהיה...

**Moshe** · 01-05-07, 15:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

עוד פעם התחלנו לפחד מאינסולין... מה יהיה, מה יהיה...

עזוב לא יעזור :]

בקשר ליוגרטים יש להם GI נמוך ביותר (20) , מה שכן יש בהם יחס של פחמימה לחלבון כמעט שווים שזה בעסה ונכון לא חסר מקורות לחלבון אבל בחיטוב ארוך חשוב לגוון

maya · 01-05-07, 15:31

אני מערבבת חצי קוטג של חצי אחוז עם יוגרט תות0 אחוז יוצא יותר טעים

Elevation · 01-05-07, 15:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי MosheB

עזוב לא יעזור :]

בקשר ליוגרטים יש להם GI נמוך ביותר (20) , מה שכן יש בהם יחס של פחמימה לחלבון כמעט שווים שזה בעסה ונכון לא חסר מקורות לחלבון אבל בחיטוב ארוך חשוב לגוון

GI נמוך, תגובת אינסולין גבוהה. לזה התכוונתי. (לא שזה משנה, כן?).

**Moshe** · 01-05-07, 15:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Elevation

GI נמוך, תגובת אינסולין גבוהה. לזה התכוונתי. (לא שזה משנה, כן?).

הלקטוז מביא את האפקט בכל מקרה אין לזה חשיבות אם זה לא מסביב לאימון או אם אתה חולה סכרת

Elevation · 01-05-07, 15:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי MosheB

הלקטוז מביא את האפקט בכל מקרה אין לזה חשיבות אם זה לא מסביב לאימון או אם אתה חולה סכרת

אתה טיפונת מגזים בחוסר החשיבות של זה, אבל אני עקרונית מסכים.

מה שמזכיר לי, אני צריך רפרנטים בדבר הקפצת אינסולין אחרי אימון. יש לך משהו? (לא ערכים גליקמים, אינסולין).

sandrik · 01-05-07, 14:20

הו יופי הרגע הלכתי קנייתי של 0.5%

PoweRule · 01-05-07, 15:41

Gi נמוך יכול לתת תגובה אינסולינמית גבוהה [ שגם זה לא משנה ].

Elevation · 01-05-07, 15:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי PoweRule

Gi נמוך יכול לתת תגובה אינסולינמית גבוהה [ שגם זה לא משנה ].

הסוגריים של ההסתייגות (אפילו שזה לא משנה וכ'ו), שלי, שלך ומשה, מזכיר לי ת'פרק הזה בסיינפלד שאומרים על איזה אחד ש"הוא הומו, (לא שיש משהו רע בזה)".

01-05-07, 09:53	#1
עיראקי פיג'מה חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של עיראקי פיג'מה הודעות: 91 גיל:: 24 עוסק ב:: ליטוף קירות חדר כושר: הולמס פלייס גבעת שמואל	גבינה וקוטג' 9% אני אוכל 9% של שני אלה למה 0.5% זה ממש לא אכיל...זה קריטי?

01-05-07, 10:13	#7
SiX PACK חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של SiX PACK הודעות: 8,457 גיל:: 21	קוטג' אחד הדברים הטעימים וגם פול סידן..... __________________ People who say it cannot be done should not interrupt those who are doing it Facebook

01-05-07, 10:04	#8
sandrik חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של sandrik הודעות: 2,677 כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC גיל:: 20 עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס חדר כושר: great shape	יש קוטג' 0.5 אחוז ולא ידעתי??? __________________

01-05-07, 10:33	#12
Bullet חבר VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Dec 2005 צפה באלבומי התמונות של Bullet הודעות: 7,428	עוד פעם התחלנו לפחד מאינסולין... מה יהיה, מה יהיה... __________________ תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס

01-05-07, 15:31	#14
maya אחראית תזונה ותוספים. תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של maya הודעות: 3,294 גיל:: 24 עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר	אני מערבבת חצי קוטג של חצי אחוז עם יוגרט תות0 אחוז יוצא יותר טעים __________________ mmm

01-05-07, 14:20	#18
sandrik חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של sandrik הודעות: 2,677 כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC גיל:: 20 עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס חדר כושר: great shape	הו יופי הרגע הלכתי קנייתי של 0.5% __________________

01-05-07, 15:41	#19
PoweRule חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של PoweRule הודעות: 4,436	Gi נמוך יכול לתת תגובה אינסולינמית גבוהה [ שגם זה לא משנה ]. __________________ בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה