קריאטין למי ש*לא* נתקע במשקלים?

gps · 25-05-07, 01:02

אומרים שקריאטין זה למי שנתקע במשקלים ומרגיש שהוא צריך משהו שיוסיף לו כוח ויוציא אותו מהמצב.. מה דעתכם על תיסוף קריאטין למי שלא במצב כזה? מי שמתקדם במשקלים והכל ואפילו בתחילת הדרך של פיתוח הגוף?

מיותר?
לא הכי מיותר אבל גם לא הכי חיוני?
חשוב באותה מידה כמעט? (יעזור לפיתוח מסת השריר)?

משה המרגל · 25-05-07, 02:00

יכול לעזור לך בכל מקרה.
לא חייב להיתקע במשקל כדי ליצרוך קראטין.

maradona · 25-05-07, 09:32

קריאטין יעזור בכל מצב אם אתה נכלל בקבוצה של creatine responder.
הקטע הוא הכסף יותר,כי קצת חבל להשקיע על קריאטין כל עוד אתה מתקדם כמו שצריך.

eumail20000 · 25-05-07, 09:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gps

אומרים שקריאטין זה למי שנתקע במשקלים ומרגיש שהוא צריך משהו שיוסיף לו כוח ויוציא אותו מהמצב.. מה דעתכם על תיסוף קריאטין למי שלא במצב כזה? מי שמתקדם במשקלים והכל ואפילו בתחילת הדרך של פיתוח הגוף?

מיותר?
לא הכי מיותר אבל גם לא הכי חיוני?
חשוב באותה מידה כמעט? (יעזור לפיתוח מסת השריר)?

תגיד לי אתה - למה לדחוף סתם דברים לגוף ללא צורך?
תגיע לבעיה ואז תפתור אותה , אתה לא לוקח אקמול לפני שיש לך כאב ראש נכון?

gps · 25-05-07, 13:48

אני רוצה לצבור כמה שיותר מסת שריר בחודש הקרוב

HammerMan · 25-05-07, 14:48

אם אתה צמחוני זה משפיע במיוחד.

eumail20000 · 25-05-07, 14:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gps

אני רוצה לצבור כמה שיותר מסת שריר בחודש הקרוב

אז תאכל והרבה,
תתאמן חזק ונכון.
תגיע לתוצאות יפות מאד גם בלי קריאטין בשלב זה.

HammerMan · 25-05-07, 15:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eumail20000

אז תאכל והרבה

זה משפט המפתח.
אוכל זה הדבר הכי אנאבולי למי שלא משתמש בסטרואידים (ואולי גם למי שכן...).

HammerMan · 25-05-07, 15:04

בוא נגיד ככה:
אוכל זה צוואר-הבקבוק.

תאכל הרבה ותתאמן חרא - עדיין תגדיל את מסת השריר.
תאכל מעט ותתאמן מעולה - לא תגדיל את מסת השריר.

ואני לא מדבר על החודשים הראשונים לאימונים, כי אז החוקים האלה לא תקפים.

AkunaMatata · 25-05-07, 16:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי HammerMan

בוא נגיד ככה:
אוכל זה צוואר-הבקבוק.

תאכל הרבה ותתאמן חרא - עדיין תגדיל את מסת השריר.
תאכל מעט ותתאמן מעולה - לא תגדיל את מסת השריר.

ואני לא מדבר על החודשים הראשונים לאימונים, כי אז החוקים האלה לא תקפים.

אז מה צריך לעשות בחודשים הראשונים כדי לעלות מהר במסה?

shay · 25-05-07, 16:53

מהירות אינה שם המשחק בפיתוח גוף
מהירות היא שם המשחק בריצה.

25-05-07, 01:02	#1
gps חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של gps הודעות: 379	*קריאטין למי שלא* נתקע במשקלים?** אומרים שקריאטין זה למי שנתקע במשקלים ומרגיש שהוא צריך משהו שיוסיף לו כוח ויוציא אותו מהמצב.. מה דעתכם על תיסוף קריאטין למי שלא במצב כזה? מי שמתקדם במשקלים והכל ואפילו בתחילת הדרך של פיתוח הגוף? מיותר? לא הכי מיותר אבל גם לא הכי חיוני? חשוב באותה מידה כמעט? (יעזור לפיתוח מסת השריר)?

25-05-07, 02:00	#2
משה המרגל חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של משה המרגל הודעות: 217	יכול לעזור לך בכל מקרה. לא חייב להיתקע במשקל כדי ליצרוך קראטין. __________________ מרגל אמיתי לא מגלה את סודתיו! משה,מרגל רב תכלתי בע"מ, ליעוץ והכוונה יש ליפנות למשה תעשיות ריגול! תעשיות משה,אל תרגל בלי לברר מחיר.

25-05-07, 09:32	#3
maradona חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של maradona הודעות: 2,072	קריאטין יעזור בכל מצב אם אתה נכלל בקבוצה של creatine responder. הקטע הוא הכסף יותר,כי קצת חבל להשקיע על קריאטין כל עוד אתה מתקדם כמו שצריך. __________________ להיות או לא להיות זאת השאלה

25-05-07, 16:53	#11
shay חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של shay הודעות: 1,244	מהירות אינה שם המשחק בפיתוח גוף מהירות היא שם המשחק בריצה. __________________ *"Born To Stand Out"* -אני פה בשביל האנשים ובשביל התשוקה לפיתוח גוף,לא בשביל מוצרים!

25-05-07, 13:48	#5
gps חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של gps הודעות: 379	אני רוצה לצבור כמה שיותר מסת שריר בחודש הקרוב

25-05-07, 14:48	#6
HammerMan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של HammerMan הודעות: 69	אם אתה צמחוני זה משפיע במיוחד.

25-05-07, 15:04	#9
HammerMan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של HammerMan הודעות: 69	בוא נגיד ככה: אוכל זה צוואר-הבקבוק. תאכל הרבה ותתאמן חרא - עדיין תגדיל את מסת השריר. תאכל מעט ותתאמן מעולה - לא תגדיל את מסת השריר. ואני לא מדבר על החודשים הראשונים לאימונים, כי אז החוקים האלה לא תקפים.