|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-10-08, 17:03 | #1 |
חבר פעיל
|
שאלה|לגבי סוכר ענבים
אם אני שוקל 50 אז אני צריך לקחת 0.8 גרם סוכר ענבים לכל קילו בגוף... אז זה יוצא - 40 גרם.
את ה40 גרם האלה צריך לקחת אחרי אימון או לחלק את זה בהמשך היום? |