|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-12-08, 23:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יש סיבה לא לאכול חלבונים?
שלום,
רציתי לשאול אם יש סיבה לא לאכול כמה חלבונים שאפשר? לדוגמא צריך להמנע מלאכול יותר מדי פחממות כדי לא לפתח מסת שומן, האם יש חשש דומה כאשר אוכלים כמות גדולה של חלבונים? |
|
|
|
11-12-08, 23:15
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כמות מעל 4 גרם חלבון פר קילו עלולה לפגוע בצורה קשה בכבד וכו.., בכללי לא הייתי ממליץ לעבור ת 2-2.5 גרם גם..
|
|
|
|
|
11-12-08, 23:18
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תודה! קשה לי להאמין שאני אוכל כל-כך הרבה חלבונים, אבל אני אשים לב מעכשיו.
|
|
|
|
|
11-12-08, 23:30
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
תריץ חיפוש בפורום, לא חסר על זה דיונים
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
11-12-08, 23:31
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אל תדאג אחי אתה לא תגיע לכמויות כל כך גדולות שזה יזיק לך
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
12-12-08, 00:18
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 תשים לב לכמה קלוריות אתה מכניס באופן כללי, זה מה שישפיע אם תשמין או לא..
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
12-12-08, 09:10
|
#7 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
אם תאכל יותר מדי תשמין, כמו מכל דבר. תקפיד על המאזן הקלורי שלך.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
