|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-09-08, 22:56
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
חזה וכתפיים
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
01-09-08, 22:56
|
#22 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
חזה!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
|
|
|
|
01-09-08, 22:58
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
בתקופה שעוד הייתי משקיע יחסית חח
אממ אני זוכר שתמיד שהייתי עושה שריר ביד לא היה פיקה לא היה כלום חח לאט לאט אחרי שהתחלתי להתאמן בחדר הכושר ובמקביל להתחטב שמתי לב שקיבלתי יותר צורה ליד ושהיא גדלה וזהו. גם הכתפיים יחסית התפתחו אצלי מהר ושמחתי לראות את זה בבאק דאבל בייספס ^^
__________________
|
|
|
|
|
01-09-08, 23:02
|
#24 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יד אחורית :]]] מת על השריר הזה
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
01-09-08, 23:14
|
#25 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
בטן...גנטיקה טובה מאמא...
__________________
 
|
|
|
|
|
01-09-08, 23:23
|
#26 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
גב.. או הזין.. עדיין מתלבט
|
|
|
|
|
01-09-08, 23:38
|
#27 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
01-09-08, 23:41
|
#28 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אמות, האמת
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
02-09-08, 00:24
|
#29 |
|
חבר פעיל
|
גב/ כתפיים
__________________
נתונים: גיל:21 גובה:183 משקל:92 היקף יד קר: 42 תמונה מאמצע מסה 
|
|
|
|
|
02-09-08, 02:07
|
#30 |
|
חבר פעיל
|
בחזה ובגב.
|
|
|
|
|
02-09-08, 03:03
|
#31 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
גב ויד קידמית
|
|
|
|
|
02-09-08, 07:54
|
#32 |
|
חבר פעיל
|
בייספס :]
__________________
I'd rather die like a man, than live like a coward |
|
|
|
|
02-09-08, 08:09
|
#33 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ידיים, עבדתי עם משקולות של שלוש קילו בבית, זיינתי את היד במאה חזרות, תוך שלוש ימים היד קיבלה צורה..
ואז הבנתי שבאמת אפשר לנייד את הגוף לאן שאנו רוצים ואז נפתחה הדלת... והנה אני היום, לא יכול בלי זה.. חח
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
02-09-08, 12:05
|
#34 |
|
חבר פעיל
|
רגליים וחזה.
|
|
|
|
|
02-09-08, 14:17
|
#35 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אצלי זה התחיל מגב ורגליים שגדלו, כל הג'ינסים נזרקו לפח, החולצה נהיו צמודות יותר...
אבל הגוף שלי עבר ככ הרבה שינויים והיום הרגליים מקום אחרון אחרון במראה שלי, לא אימנתי אותם שנים, וגם אם כן אז בצורה חורנית.
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
|
|
|
|
02-09-08, 14:56
|
#36 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
בהתחלה שלא התאמנתי כמו שצריך אז הרשתי רק קצת שיפור בידיים
__________________
|
|
|
|
|
02-09-08, 16:29
|
#37 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כמה פעמים עוללתה את זה לעצמך (סטים) ? 
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ? |
|
|
|
|
|
02-09-08, 16:34
|
#38 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
02-09-08, 16:48
|
#39 |
|
חבר פעיל
|
היה לנו מבחן מתח בבצפר...הצלחתי לעשות אחד...ואז חבר שלי קנה מתח ונהיה טוב בזה ועשה איזה 20 חזרות...אז החלטתי גם לקנות...הייתי עושה מלא, כל יום איזה 7 פעמים..ואז יום אחד ראיתי שפתאום גדל לי ביספס.
__________________
|
|
|
|
|
02-09-08, 17:43
|
#40 |
|
חבר מתחיל
|
כשהתחלתי להתאמן הייתי בעודף משקל אז התחלתי חיטוב, אחרי כמה זמן התחלתי לראות את היד אחורית כשלפני זה היד שלי הייתה חלקה.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
