ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 27-04-11, 20:14   #21
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy צפה בהודעה
ברור....אבל המינימום יהיה 3 כשהאירובי יבוא בנוסף..ולא ההיפך

ויועץ ישראלבודי
רוב מדריכי הכושר ליצנים [99% מהם] שעושים יותר נזק מאשר תועלת ואתה יודע את זה
לא יודע עד כמה זה חובה 3, הרי אין פה מטרה לעלות שריר או לשמור על איזה שריר, כי המסת שריר שלה מאוד קטנה..המטרה היא להרזות ,לכן אירובי יעזור פה יותר בגלל שהיא כמעט ולתא יכולה להוריד מהאוכל כי די לא הגיוני שהיא תיהיה על 800 קלוריות, הרי אין לה תיסוף מהצש כמו מולטי ויטמין למשל...וגם בחוסר ידע לא הייתי יורד לכמות קלוריות כזאת..
אחרי זה אם היא תרצה טיפה לעלות מסת שריר אז כן מינימום 3
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-04-11, 00:18   #22
hypertrophy
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
 
הסמל האישי שלhypertrophy
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon! צפה בהודעה
לא יודע עד כמה זה חובה 3, הרי אין פה מטרה לעלות שריר או לשמור על איזה שריר, כי המסת שריר שלה מאוד קטנה..המטרה היא להרזות ,לכן אירובי יעזור פה יותר בגלל שהיא כמעט ולתא יכולה להוריד מהאוכל כי די לא הגיוני שהיא תיהיה על 800 קלוריות, הרי אין לה תיסוף מהצש כמו מולטי ויטמין למשל...וגם בחוסר ידע לא הייתי יורד לכמות קלוריות כזאת..
אחרי זה אם היא תרצה טיפה לעלות מסת שריר אז כן מינימום 3
לא בקטע של מאסת שריר...אלא בכל פרמטר אחר...חשוב מאוד אימוני כוח

וכן.בקשר לכמות קלוריות כל כך קטנה אין מה חלקצץ אני מניח שיש פה טעות בחישוב
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א

You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
hypertrophy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-04-11, 09:39   #23
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy צפה בהודעה
לא בקטע של מאסת שריר...אלא בכל פרמטר אחר...חשוב מאוד אימוני כוח

וכן.בקשר לכמות קלוריות כל כך קטנה אין מה חלקצץ אני מניח שיש פה טעות בחישוב
תראה לא רוצה להמשיך להתווכח כי זה לא שאנחנו לגמרי לא מסכימים אחד עם השני...
פשוט לדעתי לא קריטי לעשות 3 אפשר גם 2 בשלב הזה של הרזיה והייתי נותן עדיפות לעוד אימון אירובי , אבל גם מה שאתה אומר בהחלט אפשרי לעשות ,אז ניתן למאמנים בחדר כושר שלה להחליט ,אולי לתקן את שנינו באיזה הברקה מתקדמת
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-04-11, 15:09   #24
hypertrophy
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
 
הסמל האישי שלhypertrophy
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon! צפה בהודעה
תראה לא רוצה להמשיך להתווכח כי זה לא שאנחנו לגמרי לא מסכימים אחד עם השני...
פשוט לדעתי לא קריטי לעשות 3 אפשר גם 2 בשלב הזה של הרזיה והייתי נותן עדיפות לעוד אימון אירובי , אבל גם מה שאתה אומר בהחלט אפשרי לעשות ,אז ניתן למאמנים בחדר כושר שלה להחליט ,אולי לתקן את שנינו באיזה הברקה מתקדמת
ביום שאני אתווכח איתך מצבנו יהיה רע עיוני
ובקשר למאמנים אצלה בחדר כושר...הרי אנחנו יודעים שזה לא יקרה חחח
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א

You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
hypertrophy מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
בקשה | יעוץ BBForLife אימונים 3 23-04-11 22:32
בקשת יעוץ EGoldStar אימונים 12 08-10-09 20:18
יעוץ. Mutant פיתוח גוף-כללי 2 26-12-08 16:41
יעוץ אצל גיל.. לוזון פיתוח גוף-כללי 30 06-06-08 00:15
בקשת יעוץ arikz תזונה ותוספים 2 21-10-07 10:43


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:21.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים