ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 01-05-11, 19:20   #21
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Nitric Oxide Troll צפה בהודעה
משמין
כרסססססססססס
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-05-11, 19:21   #22
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

ריפטו
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-05-11, 19:21   #23
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon! צפה בהודעה
שים זין נו אתה במאסה לא?זה לא שאתה בדל פחמימה שאתה חייב לספור כל גרם פחמימה, לא יקרה כלום...יש אישור ממני לדפוק עוד מגש
לא אכפת לייייייי..בלאטטטטטטטטטטטטטטטטטטט.. מצידי אני אכניס גם 10000000 גרם פחמימה זה לא מעניין השאלה שלי הייתה האם לחשב אחרי 6 שעות שינה הכל מהתחלה..
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-05-11, 19:21   #24
hypertrophy
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
 
הסמל האישי שלhypertrophy
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

איגור פיזדץ!!! יאדוייארוטאיבל מה זה משנה תאכל או לא תאכל חד פעמית!?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א

You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
hypertrophy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-05-11, 19:23   #25
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy צפה בהודעה
איגור פיזדץ!!! יאדוייארוטאיבל מה זה משנה תאכל או לא תאכל חד פעמית!?
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחח
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-05-11, 19:24   #26
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy צפה בהודעה
יאדוייארוטאיבל
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-05-11, 19:24   #27
Nitric Oxide Troll
Guest
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon! צפה בהודעה
ריפטו
קיבלת צהובה על דאבל פוסט.
  הגב עם ציטוט
ישן 01-05-11, 19:25   #28
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy צפה בהודעה
פיזדץ!!?
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-05-11, 19:30   #29
YYY
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jan 2011
הודעות: 989
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי IGOR צפה בהודעה
YYY מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-05-11, 19:33   #30
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי nitric oxide troll צפה בהודעה
קיבלת צהובה על דאבל פוסט.
אתה לא יכול להביא לי כלום, אני מנהל שכחת
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-05-11, 19:46   #31
SMURF
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 406
גיל:: 34
ברירת מחדל

איגור, הקפדה הקפדה, אבל לא להיות טורמאז...
SMURF מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-05-11, 19:52   #32
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי SMURF צפה בהודעה
טורמאז...
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-05-11, 01:03   #33
טייני
הרס רש"י שליטא
 
הסמל האישי שלטייני
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,536
כללי:: הרס הנביא
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי IGOR צפה בהודעה
שומע אחי יש לי שאלה.אם קמתי אחרי 8 שעות שינה ולאחר מכן אכלתי ארוחת בוקר גדולה עם 1500 קלוריות+-,54 גרם חלבון ו120 גרם פחמימה.אחר כך הלכתי לחדר כושר ולאחר מכן שתיתי שייק.אחר כך הלכתי לישון לאיזה 6 וחצי שעות.עכשיו השאלה שלי היא האם אני צריך לחשב תחלבון שאכלתי במשך היום? או שזה לא נחשב כבר אחרי 6 שעות? יעני אחרי שהתעוררתי אני צריך לחשב הכל מהתחלה?
כמה אתה יושן מה אתה חתולה?
טייני מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-05-11, 10:17   #34
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי טייני צפה בהודעה
כמה אתה יושן מה אתה חתולה?
לישון זה אנבולי
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-05-11, 11:02   #35
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Cuba צפה בהודעה
אנבולי
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-05-11, 11:44   #36
the pharmacist
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלthe pharmacist
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor צפה בהודעה
????? אנאבולי זה זה שכילו אתה מתאמן ואוכל הרבה וישן הרבה ואז אתה נהייה סוס, נכון?
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong
the pharmacist מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-05-11, 11:56   #37
nadavmoore
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 2,446
גיל:: 24
ברירת מחדל

רק אם אתה עובד ניפוח
nadavmoore מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-05-11, 11:56   #38
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

ניפוח וכרס..
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-05-11, 12:08   #39
the pharmacist
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלthe pharmacist
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי nadavmoore צפה בהודעה
רק אם אתה עובד ניפוח
אני לא אוהב לעבוד יותר מ 8 חזרות אני מודע שאני לא אתנפח כמו אחד שעובד 12 , אבל יהיה שיפור?
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong
the pharmacist מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-05-11, 12:10   #40
BlackHawkins
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jan 2011
הודעות: 768
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the pharmacist צפה בהודעה
אני לא אוהב לעבוד יותר מ 8 חזרות אני מודע שאני לא אתנפח כמו אחד שעובד 12 , אבל יהיה שיפור?
רק אם תישן
BlackHawkins מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
האם כדאי לשלב מספר מוצרים לפני אימון ואחרי אימון ? ISnocs תזונה ותוספים 30 21-09-09 16:39
כמה קופסאות טונה במים מומלץ לאכול ביום עם אימון או יום ללא אימון? Arkadi.Kr תזונה ותוספים 13 18-01-09 08:54
צריך לאכול חלבונים בין אימון אנאירובי לבין אימון אירובי talp תזונה ותוספים 14 08-12-08 12:08
שאלה| מה צריך לאכל לפני אימון ואחרי אימון.. כנסו תבינו ido:] תזונה ותוספים 1 06-11-07 08:30
ההבדל בין אימון אירובי לאחר אימון משקולות וסתם אימון אירובי? RoyGush אימונים 7 18-03-07 22:25


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:28.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים