ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 04-05-11, 22:42   #1
BlackHawkins
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jan 2011
הודעות: 768
Unhappy אוהוווווו מה נהיה?!?! יועץ תזונה ותוספים

כבר לילה מי יודע כמה שאני שוכב שעתים במיטה ולא נרדם ונדפק לי הקטע של השינה
אני מקבל דופק יחסית גבוה ופאמפ כל הורידים באמות ובביספס יוצאים ושומע גם דופק במוח

אני על קריאטין וניטרוס יכולה להיות השפעה?מה עושים???
BlackHawkins מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-05-11, 22:44   #2
Nitric Oxide Troll
Guest
ברירת מחדל

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
  הגב עם ציטוט
ישן 04-05-11, 22:53   #3
טייני
הרס רש"י שליטא
 
הסמל האישי שלטייני
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,536
כללי:: הרס הנביא
ברירת מחדל

תשובות בבקשה ממי שניסה בלבד!
טייני מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-05-11, 22:57   #4
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי טייני צפה בהודעה
תשובות בבקשה ממי שניסה בלבד!
קבל ח"ח. אתה קרוב מאוד.בהצלחה בהמשך.

נערך לאחרונה על ידי IGOR, 04-05-11 בשעה 23:03.
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-05-11, 23:11   #5
BlackHawkins
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jan 2011
הודעות: 768
ברירת מחדל

וואי זה לא מצחיק אנלא נרדםםםםם איזה סיוט
BlackHawkins מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-05-11, 23:11   #6
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי blackhawkins צפה בהודעה
וואי זה לא מצחיק אנלא נרדםםםםם איזה סיוט
נסה פשוט סתם לשכב במיטה ולהרגע..
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-05-11, 23:14   #7
נדב33
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 629
ברירת מחדל

תנסה לשתות חלב- זה מרגיע לרוב ועוזר להירדם
ואם זה לא מצליח
תנסה איזושהיא פעילות מין, ואם אין לך פרטנרית או פרטנר- אני לא מכיר אותך, אז תשתמש בידיים..
נדב33 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-05-11, 23:15   #8
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי נדב33 צפה בהודעה
תנסה לשתות חלב- זה מרגיע לרוב ועוזר להירדם

.
מיתוס אחושרמוטה אחי..
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-05-11, 23:16   #9
טייני
הרס רש"י שליטא
 
הסמל האישי שלטייני
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,536
כללי:: הרס הנביא
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי נדב33 צפה בהודעה
תנסה איזושהיא פעילות מין, ואם אין לך פרטנרית או פרטנר- אני לא מכיר אותך, אז תשתמש בידיים..
ואם היית מכיר אותו?
טייני מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-05-11, 23:19   #10
Nitric Oxide Troll
Guest
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי טייני צפה בהודעה
ואם היית מכיר אותו?
  הגב עם ציטוט
ישן 05-05-11, 01:09   #11
שובידובי
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 142
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי IGOR צפה בהודעה
מיתוס אחושרמוטה אחי..
זה לא מיתוס, אולי מכוס. אני אחריי קרטון חלב מרגיש ישנוני ובאלי לשים תראש על הכרית. אחריי 2 אני כבר צונח
__________________
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Deadlift צפה בהודעה
יש כאלה בחדר כושר שנותנים לי אפילו 19 בכיף.



ציטוט:
פורסם במקור על ידי msi123 צפה בהודעה
איזה מפלצת הייתי רוצה להכנס לגוף שלו לכמה ימים :p


Uploaded with ImageShack.us
שובידובי מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-05-11, 06:42   #12
BlackHawkins
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jan 2011
הודעות: 768
ברירת מחדל

בוקר טוב :]
BlackHawkins מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-05-11, 08:48   #13
נדב33
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 629
ברירת מחדל

אם היית מכיר אותו הייתי אומר לו בדיוק פרטנר או פרטנרית..
ודרך אגב זה ממש לא מיתוס- חלב מרגיע ברמות על ועוזר להירדם למי שעייף ויש לו בעיות שינה.
קראתי על זה מחקר- ועלי אישית זה עובד יופי
נדב33 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-05-11, 09:16   #14
BlackHawkins
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jan 2011
הודעות: 768
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי נדב33 צפה בהודעה
אם היית מכיר אותו הייתי אומר לו בדיוק פרטנר או פרטנרית..
ודרך אגב זה ממש לא מיתוס- חלב מרגיע ברמות על ועוזר להירדם למי שעייף ויש לו בעיות שינה.
קראתי על זה מחקר- ועלי אישית זה עובד יופי
פרטנר?חס וחלילה אפילו לא בצחוק
וזה לא שאני לא רגוע או בלחץ..נראלי הניטרוס משפיע יכול יכול?
BlackHawkins מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-05-11, 09:29   #15
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי נדב33 צפה בהודעה
אם היית מכיר אותו הייתי אומר לו בדיוק פרטנר או פרטנרית..
ודרך אגב זה ממש לא מיתוס- חלב מרגיע ברמות על ועוזר להירדם למי שעייף ויש לו בעיות שינה.
קראתי על זה מחקר- ועלי אישית זה עובד יופי
אשמח לראות תמחקר הליצני הזה...
פחמימות יכולות לעייף בכללי , אבל לא איזה כוס חלב

נערך לאחרונה על ידי !Demon!, 05-05-11 בשעה 09:34.
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-05-11, 09:50   #16
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon! צפה בהודעה
אשמח לראות תמחקר הליצני הזה...
פחמימות יכולות לעייף בכללי , אבל לא איזה כוס חלב
פחמימות? הם לא אמורות לתת לך אנרגיה ?
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-05-11, 10:08   #17
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor צפה בהודעה
פחמימות? הם לא אמורות לתת לך אנרגיה ?
הם נותנות כוח לאימון,להרמת משקלים, אבל הרבה אינסולין \הרבה פחמימה , במיוחד אם במכה יכול לגרום לעייפות אצל חלק מהאנשים
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-05-11, 10:25   #18
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon! צפה בהודעה
הם נותנות כוח לאימון,להרמת משקלים, אבל הרבה אינסולין \הרבה פחמימה , במיוחד אם במכה יכול לגרום לעייפות אצל חלק מהאנשים
אם כבר תפסתי אותך אני אנצל את זה..תקשיב אני פאקינג 1.96 על 106 קילו.יספיקו לי 400 גרם פחמימה??? ואז ללכת לאימון? כי זה מטריף אותי.אני אוכל 120 גרם פחמימה לפני האימון.נח שעה וחצי ואז הולך אימון.אבל יוצא ממש חרא.קח בחשבון שזו הארוחת הבוקר שלי.
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-05-11, 10:35   #19
BlackHawkins
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jan 2011
הודעות: 768
ברירת מחדל

חלב לא מרדים...חלב חם זה אחת מתרופות הסבתא שלרוב גם לא עובדות

עזבו אותכם שטויות הגיע בקבוק חדש אני שם תמונות d:
BlackHawkins מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 05-05-11, 10:49   #20
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor צפה בהודעה
אם כבר תפסתי אותך אני אנצל את זה..תקשיב אני פאקינג 1.96 על 106 קילו.יספיקו לי 400 גרם פחמימה??? ואז ללכת לאימון? כי זה מטריף אותי.אני אוכל 120 גרם פחמימה לפני האימון.נח שעה וחצי ואז הולך אימון.אבל יוצא ממש חרא.קח בחשבון שזו הארוחת הבוקר שלי.
הפחמימות מספיקות, כניראה הסיבה היא אחרת...לי למשל שאני הייתי הולך ממש בבוקר לא היה הולך טוב, צהוריים ערב יותר טוב, יש הרבה סיבות...לפני אימון כמובן תוכל חלבון...
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
התייעצות לגבי תזונה ותוספים אחרי תקופת מחלה chaotic תזונה ותוספים 3 11-04-10 23:08
יועץ תזונה - מי מבין? nirbin תזונה ותוספים 11 27-07-09 14:57
ברכות למשה ולפאראמדיק ,האחראיים החדשים של פורום תזונה ותוספים arbel2 תזונה ותוספים 6 07-09-08 13:21


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:17.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים