|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
04-01-09, 22:24 | #1 |
חבר פעיל
|
עכשיו אני יותר מ 20 אחוז שומן לדעתי, אני החשבתי 20*69=1380 ואני יהיה רק על 1000 גרעון קלורי, שזה בסדר לא?
|
05-01-09, 07:38 | #2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
עושים מאסת שומן, לא אחוז שומן. אתה על בערך 16 קילו שומן לפי ההערכות שלך. כפול 68 זה יוצא 1088. 1000 זה בסדר, אבל אני לא הייתי מסוגל לעמוד בכזה תפריט...
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |