|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-06-10, 14:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עלייה במסה ובכוח האם גלוטמין מומלץ יותר מקריאטין?
תמיד הייתי בעד הקריאטין עד שמישו שממש מבין אמר לי שהגלוטמין עדיף בהרבה כי הוא גם מונע פירוק שריר ומנוחה , מונע בריחת חנקן בזמן אימון ומאושש את השריר ברמה גבוהה יותר מאשר קריאטין
מה אתם אומרים אבל ?
__________________
מאסה מאסה : ) |
|
|
|
28-06-10, 15:25
|
#2 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
אין באמת סיבה לתסף את עצמך בגלוטמין במיוחד
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
28-06-10, 16:39
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
קריאטין מונו התוסף שבאמת רוב המתאמנים מרגישים ומגיעים לתוצאות
|
|
|
|
|
28-06-10, 21:48
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני אומר, ישולבו השניים...
|
|
|
|
|
28-06-10, 21:54
|
#5 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
קריאטין + hmb (מונע פירוק שריר). שילוב של השניים מסייע בהגדלת מסת השריר בצורה טובה
יותר מאשר כל אחד לחוד. בברכה גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
29-06-10, 00:02
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
גם לגבי חיטוב הוא מומלץ סתומרת בלי הקריאטין או שיש תוסף יותר עדיף שאתה יכל להמליץ
|
|
|
|
|
29-06-10, 09:50
|
#7 |
|
חבר מתחיל
|
לפי משהבנתי לאחר קריאה מרובה באינטרנט - hmb,glutamine ועוד -שקר אחד גדול.
אין שום הוכחה שזה עובד!!!!!!! ותכלס זה לא עובד!!! למה לבזבז כסף על שטיות שבמקרה הכי טוב לא עושה נזקים לגוף??? תפסיקו לשלם לחברות תוספי תזונה - להם ממש לא איכפת מאיתנו. |
|
|
|
|
29-06-10, 19:56
|
#8 | |
|
דיאטן קליני וספורט
|
ציטוט:
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
|
29-06-10, 21:12
|
#9 |
|
Banned
|
גל קראתי את המחקר שנתת לי ולא רשום בוודאות שhmb הוא אנאבולי ומונע פירוק שריר.
|
|
|
|
|
29-06-10, 23:13
|
#10 | |
|
דיאטן קליני וספורט
|
ציטוט:
אבל, קיימים מחקרים שתומכים באפקט האנאבולי והאנטי-קטבולי של hmb ולכן אי אפשר לבטל בהינף יד את התוסף הזה. דרך אגב, קיימים לגביו יותר מחקרים שמוכיחים שהוא אפקטיבי מאשר שהוא לא אפקטיבי, ואת זה ראית בוודאי במאמר. אני לא מקבל את זה שאנשים אומרים דברים כנגד דעה, מבלי להביא הוכחות. וזה נכון לגבי כל דבר בתחום הזה. בברכה גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
|
30-06-10, 14:47
|
#11 |
|
חבר מתחיל
|
הי כולם
אני לא מהתחום ויש לי למכירה את הדברים הבאים: peak atp Puritan Pride 150 מ"ג , אריזה של 60 טבליות - 5 אריזות Amino 1500 של Puritan Pride 150 טבליות לאריזה - 5 אריזות הכול ביחד יימכר ב 500 ש"ח ,זה נשלח אלי מחו"ל כאשר לא לזה התכוונתי, ארוז חדש ולא נפתח מעולם. מי שרציני אנאשלחו לי הודעה בפורום או shmulikpda@gmail.com אני לא סוחר ואין לי ולא יהיו לי עוד מוצרים כאלו חד פעמי בלבד |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עלייה במסה ללא עלייה באחוזי השומן בכלל | POPOIUY6Y | תזונה ותוספים | 5 | 20-10-09 20:38 |
| קריאטין מומלץ יותר? | יפתחוש =] | תזונה ותוספים | 5 | 09-02-09 14:32 |
| שאלה|גלוטמין וקריאטין מזה ? | needHelb0n | תזונה ותוספים | 5 | 21-01-09 23:54 |
| שילוב כושר קרבי עם עלייה במסה | Viper | אימונים | 4 | 26-09-07 09:07 |
| גלוטמין פפטיד לעומת L גלוטמין מה יותר טוב? | גלעד יובנטוס | תזונה ותוספים | 0 | 21-07-07 18:01 |
תצוגה לינארית
