|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-02-07, 22:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גלוטמין ....מה אתם אומרים עליה ...?
גלוטמין ידוע שגורם להתואששות מהירה יש מישהו פה שהשתמש בה וראה תוצאות ..? מה אתם אומרים על התוסף הזהה בכללל ..??
|
|
|
|
07-02-07, 22:08
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בזבוז כסף זה החומצת אמינו הכי נפוצה בגוף ועוד יש אותה בכמויות גבוהות באוכל שאתה אוכל ובאבקת חלבון .....
|
|
|
|
|
07-02-07, 22:11
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אז על איזה תוסף מזון אתה ממליץ שמעודד התואששות מהירה של השריר ...?
|
|
|
|
|
07-02-07, 22:16
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
בתוך האבקת חלבון שלי יש.
אני יכול להגיד שבאמת ההתאוששות מהירה. אבל אולי זה לא רק מזה.
__________________
"מי שלא עומדת על שלה, יושבת על שלי" 
|
|
|
|
|
07-02-07, 22:20
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני חושב שאתה מחפש את התוסף הבטוח והמצויין קראטין!
1יתרונות נוספים של הקריאטין- שיפור בכוח עלייה במסת השריר שיפור התאוששות מאימונים (זה מה שרצית) שיפור בביצועים מצוטט מהאתר! זה מה שגם מביא לעליה במשקלים ועליה במשקלים זה מה שמבאים את המסה!!!! אני חושב שכדי לך ללכת על קראטין |
|
|
|
|
07-02-07, 22:21
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-02-07, 22:22
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
איזה קראטין אתם ממליצים לקחת?
|
|
|
|
|
07-02-07, 22:30
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=146&Page=1
קניתי אותו לפני שבוע וחצי בן :):):):) של קראטין בהצלחה! |
|
|
|
|
07-02-07, 23:53
|
#9 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
גלוטמין נמצע בכמויות גבוהות באוכל?באיזה אוכל בידיוק וכמה כבר גרם של גלוטמין יש במזון מסויים תירשום לי בבקשה כי אני לא יודע....וגם באבקות חלבון אין כל כך הרבה...בכף של אופטימום לדוגמה יש איזה 5-4 גרם. שזה הרבה לכף ביכס לאבקות אחרות,אבל אני זוכר שצריח להגיע קרוב ל-20-30 גרם גלוטמין ביום.(מומלץ)בשביל לקבל את האפקט הרצוי...והתוצעות.לשיפור בכוח ומאסה.והתאוששות טובה יותר.,מהרגיל. *בכל מקרה לפותח הפוסט אם אתה מחפש משהו שאיתן לך פוש באימונים זה קראטין ,לא משפיע על קולם אבל הרוב מרגישים..ורואים תוצעות. |
|
|
|
|
|
08-02-07, 23:55
|
#10 |
|
מושעה
|
צ"ו אחוייל.....תענה על השאלה שלי...
 באיזה אוכל יש גלוטמין וכמה ?אני מחקה..תענה לי בבקשה..כי אני לא יודע.. |
|
|
|
תצוגה לינארית
