העמסת קריאטין וכפיות מדידה

Arielp · 08-02-07, 14:07

טוב אז שלום לכם, ברשותי קריאטין אקסטרים שכמו שאתם יודעים מכיל בתוכו לא רק קריאטין אלא גם גלוטמין ועוד תוספות, ולכן במנת הגשה אחת יש 46 גרם כאשר 6 גרם מתוכם זה קריאטין.

עפ"י שיטת ההעמסת קריאטין, עליי לקחת 5-7 גרם (כפית מטבח) 4 פעמים ביום, אז השאלה שלי היא האם לקחת 4 מנות שזה 46 גרם למנה, או עליי לקנות קריאטין טהור על מנת לבצע את שיטת העמסת קריאטין?

ועוד שאלה די קשורה - על האריזה של המוצר, כתוב שמומלץ לשתות את האבקה עם כוס מים קרים, אבל כשאני מערבב את האבקה בכוס מים (250+ מ"ל), נשאר לי מלא אבקה שלא התמוססה, והתחלתי לערבב את האבקה עם בקבוק של 750 מ"ל ואחרי שאני שותה כמות כ"כ גדולה של מים עם האבקה הזאת די בא לי להקיא. יש למישהו רעיון איך אני אמור למוסס 46 גרם ב250 מ"ל מים קרים?

תודה מראש.

Arielp · 08-02-07, 17:13

מישהו?

TZAHI10 · 08-02-07, 20:27

מכיוון שבמים אין קלוריות. אני לא רואה סיבה למה שלא תשתה את האבקה עם פחות מים..

Arielp · 08-02-07, 23:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tzahi10

מכיוון שבמים אין קלוריות. אני לא רואה סיבה למה שלא תשתה את האבקה עם פחות מים..

כי עם פחות מים אני עדיין מרגיש את האבקה... זה לא מתמוסס עד הסוף.

**P-a-n-1-c** · 09-02-07, 08:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Arielp

טוב אז שלום לכם, ברשותי קריאטין אקסטרים שכמו שאתם יודעים מכיל בתוכו לא רק קריאטין אלא גם גלוטמין ועוד תוספות, ולכן במנת הגשה אחת יש 46 גרם כאשר 6 גרם מתוכם זה קריאטין.

עפ"י שיטת ההעמסת קריאטין, עליי לקחת 5-7 גרם (כפית מטבח) 4 פעמים ביום, אז השאלה שלי היא האם לקחת 4 מנות שזה 46 גרם למנה, או עליי לקנות קריאטין טהור על מנת לבצע את שיטת העמסת קריאטין?

ועוד שאלה די קשורה - על האריזה של המוצר, כתוב שמומלץ לשתות את האבקה עם כוס מים קרים, אבל כשאני מערבב את האבקה בכוס מים (250+ מ"ל), נשאר לי מלא אבקה שלא התמוססה, והתחלתי לערבב את האבקה עם בקבוק של 750 מ"ל ואחרי שאני שותה כמות כ"כ גדולה של מים עם האבקה הזאת די בא לי להקיא. יש למישהו רעיון איך אני אמור למוסס 46 גרם ב250 מ"ל מים קרים?

תודה מראש.

טוב למרות שראיתי שאתה מוכר את המוצר, אני אענה לך אולי למישהו זה יעזור.
שבוע ראשון קח בבוקר + שעה לפני אימון + ישר אחרי האימון
מהשבוע השני עד סוף הקריאטין (שזה 4 שבועות) קח שעה לפני האימון ואחריו.

עדיף שלא לשתות את זה עם 250 מ"ל אלא עם חצי ליטר לפחות. הקריאטין סופח נוזלים, ולכן רצוי מאוד לשתות ה-מ-ו-ן מים ביום!!! כדי שחס וחלילה לא תתייבש.
ד"א קריאטין אקסטרים אומנם מוצר טוב, אבל הטעם... אוי יא ברוך

Arielp · 09-02-07, 12:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

טוב למרות שראיתי שאתה מוכר את המוצר, אני אענה לך אולי למישהו זה יעזור.
שבוע ראשון קח בבוקר + שעה לפני אימון + ישר אחרי האימון
מהשבוע השני עד סוף הקריאטין (שזה 4 שבועות) קח שעה לפני האימון ואחריו.

עדיף שלא לשתות את זה עם 250 מ"ל אלא עם חצי ליטר לפחות. הקריאטין סופח נוזלים, ולכן רצוי מאוד לשתות ה-מ-ו-ן מים ביום!!! כדי שחס וחלילה לא תתייבש.
ד"א קריאטין אקסטרים אומנם מוצר טוב, אבל הטעם... אוי יא ברוך

דווקא הטעם טעים.. יש לזה טעם של מיץ ענבים זול.

**P-a-n-1-c** · 09-02-07, 12:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Arielp

דווקא הטעם טעים.. יש לזה טעם של מיץ ענבים זול.

וואלה אני לקחתי את הלימונדה, על הפנים :\

08-02-07, 14:07	#1
Arielp חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של Arielp הודעות: 451	העמסת קריאטין וכפיות מדידה טוב אז שלום לכם, ברשותי קריאטין אקסטרים שכמו שאתם יודעים מכיל בתוכו לא רק קריאטין אלא גם גלוטמין ועוד תוספות, ולכן במנת הגשה אחת יש 46 גרם כאשר 6 גרם מתוכם זה קריאטין. עפ"י שיטת ההעמסת קריאטין, עליי לקחת 5-7 גרם (כפית מטבח) 4 פעמים ביום, אז השאלה שלי היא האם לקחת 4 מנות שזה 46 גרם למנה, או עליי לקנות קריאטין טהור על מנת לבצע את שיטת העמסת קריאטין? ועוד שאלה די קשורה - על האריזה של המוצר, כתוב שמומלץ לשתות את האבקה עם כוס מים קרים, אבל כשאני מערבב את האבקה בכוס מים (250+ מ"ל), נשאר לי מלא אבקה שלא התמוססה, והתחלתי לערבב את האבקה עם בקבוק של 750 מ"ל ואחרי שאני שותה כמות כ"כ גדולה של מים עם האבקה הזאת די בא לי להקיא. יש למישהו רעיון איך אני אמור למוסס 46 גרם ב250 מ"ל מים קרים? תודה מראש. __________________ כשהגלים מתחזקים, החזקים מתגלים

08-02-07, 17:13	#2
Arielp חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של Arielp הודעות: 451	מישהו? __________________ כשהגלים מתחזקים, החזקים מתגלים

08-02-07, 20:27	#3
TZAHI10 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של TZAHI10 הודעות: 941 עוסק ב:: לעשות כסף באינטרנט - הכנסה פסיבית	מכיוון שבמים אין קלוריות. אני לא רואה סיבה למה שלא תשתה את האבקה עם פחות מים.. __________________ "In a place there is life... there is Bodybuilding" קורס תוכניות שותפים במחיר מצחיק ! כסף באינטרנט