|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-02-07, 20:04
|
#1 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אכילה באימון שאלה
ששותים שייק במהלך אימון כמה סוכר ענבים לשים והאם אפשר לאכול יוגרט או משהו אחר במקום
תודה
__________________
mmm |
|
|
|
08-02-07, 20:06
|
#2 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
מה האורך של האימון
ועדיף סוכר ענבים
__________________
 |
|
|
|
|
08-02-07, 20:07
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מומלץ לשים כף הגשה...
__________________
"גוף האדם לעולם לא נשחק משימוש, הוא נחלד ונחלש מחוסר מעש זו הסיבה שאנשים מזדקנים טרם זמנם" |
|
|
|
|
08-02-07, 20:12
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
את שותה שייק בין אימון אנארובי לאירובי או ההפך? כי אם כן זה כף הגשה וסוכר ענבים כנ"ל
ואם את מתכוונת באמצע אימון אנארובי אז אין טעם לקחת אבקה לא יתן לך כלום! תעשי אימון אנארובי 45 דקות שעה מקסימום! |
|
|
|
|
08-02-07, 20:22
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 941
עוסק ב:: לעשות כסף באינטרנט - הכנסה פסיבית
|
מה ההבדל בין אימון אירובי לאנארובי?
__________________
"In a place there is life... there is Bodybuilding" קורס תוכניות שותפים במחיר מצחיק ! כסף באינטרנט |
|
|
|
|
08-02-07, 20:26
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אירובי זה אימון של סיבולת לב ריאה הכוונה הליכון אופניים סקי וכו'
אנאירובי זה אימון משקולות
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
|
08-02-07, 20:27
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
|
08-02-07, 20:28
|
#9 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
אני ראיתי מתאמנים ששותים במהלך אימון שייק או אוכלים יוגרט לדעתי אין טעם לאכול כי זה מכביד על הקיבה והגוף שולח דם לקיבה במקום לשרירים והיה איזה אחד שאוכל יוגרט לפי דעתי זה לא טוב כי הגוף ישתמש בזה לאנרגיה ולא ולא לשריר וזה הרי לא בריא שחלבון הופך לאנרגיה השאלה פה האם אני צודקת
__________________
mmm |
|
|
|
|
08-02-07, 20:31
|
#10 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
ציטוט:
__________________
mmm |
|
|
|
|
|
08-02-07, 20:31
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
היה על זה דיון בעבר שאני ימצא אני יערוך
עריכה http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=68 תקראי עד הסוף!!
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה
|
|
|
|
תצוגה לינארית
