ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 29-01-07, 13:45   #1
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל ריצה..

אני מתאמן 4 פעמים בשבוע בתוכנית Ab.אם אני ארוץ שלישי ושבת זה יהיה בסדר?
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-01-07, 14:41   #2
maya
אחראית תזונה ותוספים.
 
הסמל האישי שלmaya
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
שלח הודעה דרך ICQ אל maya שלח הודעה דרך MSN אל maya
ברירת מחדל

זה בימים שאתה לא מתאמן ? כמה זמן אתה מתכון לרוץ
__________________
mmm
maya מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-01-07, 15:13   #3
B guuurl
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלB guuurl
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 69
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי IGOR
אני מתאמן 4 פעמים בשבוע בתוכנית Ab.אם אני ארוץ שלישי ושבת זה יהיה בסדר?
עדיף להתמיד בפעילות אירובית 3-4 פעמים בשבוע, כשהעצימות תהיה גבוהה או בינונית גבוהה לפחות 20 דק' ממשך הפעילות.
__________________
hold up.
i'ss B day
B guuurl מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:10.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים