|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-09-10, 22:32
|
#1 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
Cuban cigar for strength
טוב יאלה לוג SS חח
משקל גוף: 86 גובה 180 אני עושה SS 3 חודשים מתוכם חודש הייתי בפציעה קטנה ברגלים אז לא עשיתי סקואט ודדליפט.. משקלי עבודה: סקואט 95( אחרי ריסט של 105) דדליפט 120 בנץ' פרס 80 פרס 50 מתח כרגע משקל גוף 8 חזרות בסופינציה בנתים עליתי ב3 חודשים האלה 16 קילו(התחלתי SS ב70 , כן שחיף מת) סרטונים אני יעלה בהמשך.. יאלהה שנה טובה וצום ליצני לכולם..  נערך לאחרונה על ידי subzero1122, 10-12-10 בשעה 21:18. |
|
|
|
15-09-10, 23:07
|
#2 |
|
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
לחץ חברתי!!!
 בהצלחה! |
|
|
|
|
15-09-10, 23:07
|
#3 |
|
Banned
|
קקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקק בהצלחה ק1בההההההה
תעלה סרטונים.  |
|
|
|
|
15-09-10, 23:09
|
#4 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
סאב זיר1 אתה מקנא בי בגלל שאתה לא עירקי אז אין לך קובה
חעחעחעחע |
|
|
|
|
15-09-10, 23:09
|
#5 | |
|
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
15-09-10, 23:17
|
#6 |
|
Banned
|
בהצלחה קובה
 |
|
|
|
|
15-09-10, 23:46
|
#7 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
יאללה אחי בהצלחה, עוד שניה 3 פלטות לדדליפט
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
15-09-10, 23:50
|
#8 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-09-10, 00:17
|
#9 |
|
Banned
|
אחי שמעתי במכון שלך מתאמנים הרבה שרירנים!
|
|
|
|
|
16-09-10, 02:24
|
#11 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
יאללה בשביל הקטע של הקובה
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
16-09-10, 10:22
|
#12 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-09-10, 15:47
|
#13 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 950
גיל:: 20
עוסק ב:: ברזלים
חדר כושר: Gold Gym
|
ציטוט:
__________________
YEAHH BUDDYYYYY , LIGHT WEIGHT , BOOOOOO * R.I.P Zyzz - Father of aesthetics, The god of lols * |
|
|
|
|
|
16-09-10, 15:55
|
#14 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-09-10, 16:09
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
קקקקקקקקקקקקקק אתה איש חלש שנכנע ללחץ חברתי קקקקקקקקקקקקקקקקקקק
|
|
|
|
|
16-09-10, 17:57
|
#16 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 950
גיל:: 20
עוסק ב:: ברזלים
חדר כושר: Gold Gym
|
ציטוט:
__________________
YEAHH BUDDYYYYY , LIGHT WEIGHT , BOOOOOO * R.I.P Zyzz - Father of aesthetics, The god of lols * |
|
|
|
|
|
16-09-10, 18:41
|
#17 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
יחי הפאמפ!!! חחח יאלה עוד מעט אימון תבא? |
|
|
|
|
|
16-09-10, 18:51
|
#18 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 950
גיל:: 20
עוסק ב:: ברזלים
חדר כושר: Gold Gym
|
ציטוט:
__________________
YEAHH BUDDYYYYY , LIGHT WEIGHT , BOOOOOO * R.I.P Zyzz - Father of aesthetics, The god of lols * |
|
|
|
|
|
16-09-10, 18:52
|
#19 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
      |
|
|
|
|
|
16-09-10, 18:53
|
#20 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
זה היה סרט הדגמה לאימון שלך
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| טבלה לחישוב משקלים | OR MANZOOR | אימונים | 0 | 04-10-09 13:57 |
| יש פה כאלה שיודעים ג'אגלינג? | EyalHa | פיתוח גוף-כללי | 3 | 11-03-08 14:40 |
| אם חברים כאלה.... סרט מצחיק | tom5 | פיתוח גוף-כללי | 7 | 14-06-07 17:27 |
| יאלה עוד 8 יום לפגישה עם גיל | noobit | פיתוח גוף-כללי | 139 | 25-04-07 22:19 |
תצוגה לינארית
